这东西,冬天时不时有,滋养调理好吃

小夏 健康 更新 2024-01-30

人们说,一旦你到了一定年龄,你总会回忆起童年的方方面面。 我也是一样,最近我想起了我童年生活中的一些插曲。 我最喜欢的是和几个人一起抓鱼和烤红薯,这对今天的孩子们来说似乎是一项“不可能完成的任务”。 因为想要和想要是很危险的,不知道当时的父母怎么能放心。

每年的这个时候,一些较小的“水池”处于近乎干燥的状态。 这时,我们不怕冷,拿起渔网和水桶,直接舀水,然后开始摸鱼捉虾。 这种固定的“乐趣”一直持续到他长大并失去纯真。

在当时捕获的众多鱼类中,最有价值和最受欢迎的是“鲫鱼”。 鲫鱼的肉质其实不是很好,但大家都比较喜欢鲫鱼汤。 甚至有女性在坐月子的时候要煮鲫鱼汤喝,说是牛奶。

我不在乎它做什么,我只是觉得它很有趣,很好吃。 当时妈妈说,这鱼很补给,我应该多吃点。 长大后才发现鲫鱼确实有调理滋养的作用,对恢复身体机能和活力有很好的辅助作用,难怪这么多人喜欢。

在众多食谱中,鲫鱼汤绝对是首选,但葱烤的味道更鲜美可口。 我喜欢用它来做清酒和米饭,在米饭上倒一点鱼汁,然后在米饭上放一块鱼排,感觉好香。

今天就和大家分享这道菜的美味食谱,让你既能补充营养,又能提高食欲。 食谱制作难度不大,适合多种鱼种,相信你会喜欢的!

红烧鲫鱼配葱

材料:鲫鱼1条,葱3根,姜3片,豆沙1汤匙,蒜瓣3瓣,生抽酱油2汤匙,味精1茶匙,陈醋2汤匙

烹饪步骤: 1、做鱼的三种基本食材,葱、姜、蒜应该是标准,喜欢辣的可以加几点辣椒。 葱、姜、蒜的搭配,既能去除鱼腥味,又能使整体口感更加醇厚。

2、购买鲫鱼时,最好选择合适的。 避免买回鱼,因为它太大了,不能在一个锅里炖。 鲫鱼是一种非常好的淡水鱼,含有大量的蛋白质和人体所需的多种矿物质元素。

经常食用有补虚补气、增强免疫力的功效,而鲫鱼是比较实惠的食材,目前每斤10元左右,当然这要看各地价格。

鲫鱼将鳞片刮掉清洗干净,在鱼的两侧各切两次,使其更容易吸收味道。 当油热时,两面煎至金黄色并略微烧焦。

3.重新加热少许油,加入姜片翻炒香,再加入青葱和蒜瓣翻炒香。 过了一会儿,加入一勺豆沙,炒香发红。

4.然后倒入一大碗水,加入所需的调味料,用大火煮沸,然后转为中小火煮至汁液减少。 一个非常简单美味的淡水鲫鱼食谱,无论是搭配葡萄酒、米饭还是宴会。

5.质地和味道都是一流的,值得一试。

房东小贴士:

不要买太多鱼,除了两面炒至金黄色和微焦的质地和口感会更好。

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炫耀家乡的冬季美食

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