你有没有被这些问题困扰过，而习：
学习就会分心，考试时会马虎，知识不会进脑
注意力不集中，各方面拖延，稍作休息后完全懈怠;
事情一到多，思绪就乱了，不知道该怎么......开始
我们怎样才能打破这种恶性循环？
也许你听说过神仙们正在使用的“番茄习法”？
1. 什么是番茄工作工具？
通过设置明确的工作时间和休息时间，您可以提高注意力和工作效率。 它可以帮助您专注于一项任务，并减少分心和拖延。
番茄钟已成为一种流行的时间管理技术，广泛用于个人和团队工作、习 和其他需要专注和高效完成任务的场景。
2. 如何使用番茄工作工具？
打开半鲑鱼页面的新标签页，点击添加小部件，在组件库中搜索“番茄钟”，立即获取这个免费版的神器！
1、进入“番茄工作”界面，设置“工作时间”和“休息时间”（建议25分钟和5分钟），进入短期目标，即可开始点击下方“开始工作”按钮进入工作习。
2.当工作倒计时结束或右侧出现提示时，您可以开始点击下方的“开始休息”按钮进入休息状态。
3.经过四个“工休”周期后，可以有更长的休息时间，通常为15-30分钟。