“咳咳，咳咳，咳咳......“随着冬季的到来，儿童呼吸道疾病进入了高发期，尤其容易引起儿童咳嗽。 虽然咳嗽是一种保护性反射，可以防止异物被吸入，清除呼吸道分泌物，但如果咳嗽长时间不愈合，甚至变得更加剧烈，不仅会严重影响孩子的睡眠和饮食，延长病程，还会给父母带来困扰。
近日，四川省人民医院中医科主治医师姚启鹏给出了六种饮食处方，作为儿童六种咳嗽的缓解小贴士。
因注射疼痛难以服药，中医食疗对症缓解
据姚介绍，儿童咳嗽的常见原因包括上呼吸道感染、急慢性支气管炎、支气管扩张症、肺炎、鼻炎、咽炎、咳嗽变异性哮喘等。 中医中小儿咳嗽时，咳嗽一般分为风寒、风热、痰热、干热、阴虚、积粮咳六种证候类型，不同类型咳嗽的饮食治疗方法不同。
1.风寒咳嗽
膳食处方]紫苏橘皮水。
材料：紫苏9克，陈皮9克，白萝卜两三片，红糖适量。
方法]将橘皮和白萝卜放入适量水中，大火煮沸炖约25分钟，然后加入紫苏，煮约3分钟，加入红糖适量调味。
做法]一日两次，趁热服用，一般服用100ml-200ml，可少量频繁服用。
2.风热咳嗽
治疗配方]Sangju杏仁茶。
材料：桑叶、菊花、苦杏仁各10克。
方法】将杏仁捣碎，然后放入装有桑叶和菊花的保温瓶中，用开水冲泡，炖15分钟，加入少许冰糖调味，在合适的温度下当茶饮用。
3.痰热咳嗽
膳食处方】鱼芦苇枇杷饮用。
材料：鱼腥草30克，蜂蜜烧枇杷叶10克，芦苇根10克。
方法]加入500ml水大火煮沸，然后炖15分钟，剩下约200ml，分3-4次温热服用。
功效]鱼腥草、蜜烧枇杷叶、芦苇根有止泻止咳、化痰、清热化痰等功效，适合黄痰较多的儿童使用。
4.干热咳嗽
治疗配方]川北悉尼梨汤。
材料：梨1个，川北3克，冰糖适量。
方法]将梨洗净，去皮，挖出空心核，放入川贝和冰糖，清水蒸饮汤。
功效]川贝具有化痰止咳、滋阴润肺的功效，加梨后，润燥效果较好，适合干咳或痰少不易咳出的儿童。
5.阴虚咳
治疗配方】银耳百合汤。
材料：鲜百合银耳30克，冰糖适量。
方法]银耳洗净浸泡后，放入砂锅中，加水适量，煮沸后转小火慢慢煮沸，煮至软粘，放入百合和冰糖，百合煮熟后即可食用。
功效]本汤是滋阴润肺止咳的民间方剂，对缓解肺阴虚咳有一定效果。
6.咳嗽伴食管
膳食处方】山楂白萝卜水。
材料：新鲜山楂30克，白萝卜100克，白糖少许。 如果没有新鲜的山楂，可以用10克山楂干代替。
方法]白萝卜洗净切片;山楂洗净，切芯。 将白萝卜和山楂放入砂锅中，加水适量，转小火煮30分钟后煮沸，加入糖。 喝汤，吃白萝卜、山楂。
功效]消除食物堆积，清肺化痰，适用于有食物堆积的儿童咳嗽。
此外，姚启鹏还提醒，除了饮食疗法，我们还应该注意孩子的日常生活护理。 首先，清淡饮食，不要太甜、太咸、太油腻、辛辣和刺激性食物，饮食要热、软、少;二是避风避寒，及时增减衣物，不冻不遮;最后，还要注意环境卫生，加强室内通风。
成都 **金冠新闻记者 朱新悦 责任编辑 何启铁 编辑 温 朱.