休息：停止消极思维模式，物品必须使用才有价值，将多余的物品切入空间。
放弃：顺从自己的内心，放弃已经存在的东西，有意识地不断给予东西。
离开：放弃“多是好”的想法。
物体、关系、人、工作、事物。
有需要，合身，舒适。
主角应该是人，应该是你。
幸福取决于我们与自己相处的能力，不期待，与当下不完美的自己相处，通过收拾东西，整理自己的心灵，从看得见的世界走向看不见的世界，最终彻底了解自己，接受真实的自己，从容地面对事物，就是从容面对自己， 并促进生命的新陈代谢和循环。
一。 脱离是一种整理而不整理的方法，从关系和时间的轴心看事物。
与现在的自己，不是物体，不是他人，不是不确定的未来和已经过去的过去。
只有您目前需要、合适且舒适的物品才会留在您自己的空间中。
时间是由许多不断进化的时刻组成的，所以物体也是实时更新的，生命需要不断的代谢和循环
二。 选择目前适合你的物品，并筛选物品带来的自我意识。
当我们身边的事物都是我们的战友，都是我们最喜欢的朋友时，我们自然会有清爽的舒适感和愉悦的心情。
物件可以反映你的自我形象，你的真实想法通过物件反映出来，了解自己，爱上自己，放下过去的自己，三。
回收占用的空间和能量，让生活空间流动起来。
有些东西保管不心，甚至忘记了它们的存在，他们不使用它们，一想到扔掉就感到不安，所以他们一直拖着他们没有扔掉的东西。
有些东西我不太喜欢，但是那些还在用的东西，乱七八糟地存放着，不珍惜就随便用，把我不匹配的东西塞进自己身上，如果别人给你一些乱七八糟的东西，或者和你的东西不匹配，恐怕你会觉得很羞愧， 你应该下意识地为使用你不喜欢的东西而感到羞耻。
有些东西充满了回忆，无论一开始的记忆有多好，一切都会随着时间的流逝而改变，就像即使是最美味的食物也会随着时间而改变一样。
破烂的堆积代表着良心的不安和担忧，因为良心不安，你可能会逐渐对自己失去信任，在这个过程中，我们会不断责备自己，不断找借口，不知不觉地消耗了大量的能量，被遗漏的物品不被认可是多么可怜，它们发出的能量会干扰你的磁场， 住在凌乱的房子里，却期待好事发生，简直就是幻想。
四。 如果你能随便用一件东西，别人也会用一种随便的态度来对待你，透过对象，看清你在别人眼中的样子，对象是一面镜子，反映自己，接纳对象，就是面对真实的自己。
当你通过断开连接来改善你的自我形象时，你周围人的态度就会改变。
五。 不是所有的事情都可以控制，但你可以控制自己的思想和情绪，控制你身边物品的数量和质量，只有当物品减少到你能掌握的量时，你才不能成为物品的奴隶，对物品的数量和质量有要求，才会以怜悯为借口， 习果断无情，精挑细选，享受清爽与满足
六。 如果人的身心都处于健康的状态，那么想吃的时候才吃当然是没有问题的，而且只吃自己喜欢的食物，那是因为人们可以清楚地感觉到身体的欲望和想要的量
如果把房间比作肠道，你只能把你喜欢的东西放在房间里（冰箱里只有你最喜欢的东西），不断流动的物品（不断变化的新鲜食物），很少的东西（食物少一些，精致多一些），人们的心情会更好。
七。 食物本身没有好坏之分，物品本身也没有好坏之分，物品会根据场合而变得有用或无用，比如水瓶里的水和夜壶的区别，明明水还是水，就像干火腿一样，虽然还是可以使用的， 但我一点都不想用，只是放在那里散发出一股霉味，物品要用才有价值，太多未使用的物品就像一个满是淤泥的水池，只能进进出出，我们不能像鲶鱼一样动弹，悠闲的空间被堵住了，我们会因此而喘不过气来。
八。 一个物质过剩的社会。
蒙古人本来就是游牧民族，他们都住在可移动的蒙古包里，所以他们只携带一些必需品，在避免囤积东西的同时，削弱了人们对物质的欲望，反过来，精神世界变得极其丰富
破烂的堆积，代表着不安的良心与忧虑的聚集，不安与忧虑的良心，其实是储存在过去和未来的时间线
九。 不能扔掉东西的人，不能扔掉的东西，他们不想扔掉的东西，他们是逃避现实的人，他们不敢面对现在，执着于过去，担心未来，因为他们没有处理好自己的良心，你可能会失去对自己的信任，而在这个过程中， 我们会不停地责备自己，不停地找借口，不知不觉地消耗了大量的精力
十。 如果你用不了就扔掉，一屋子里装满了你不用的东西，就像一屋子都是你不认识的陌生人，这不会让你感到不舒服吗，就像朋友一样，也许过去关系很好，但现在你的价值观已经分道扬镳了，选择我此刻最需要的朋友， 但物品不会自行溜走，需要主动做出选择
十一。 如果你有扔掉别人东西的想法，请尽量克制，不要随便扔掉别人的东西，站在别人的角度想，如果别人随便扔掉你的东西，你肯定会生气的，不要想着换别人，先照顾好自己，如果你换了， 你周围的一切都会改变
十二。 打扫房子就是驱邪，打扫就是净化。
挣脱不是乱扔东西，而是把东西用得尽其用，只有精心挑选的物品才能留下来。
怜悯这个词一旦用上，就不可能谈起珍惜的东西，只是因为麻烦或者内心的动荡的借口，那些会让你犹豫不决的东西，真的还是不需要的，我们要花多少钱来安抚我们的不安，卖多少东西，就像吸引力法则一样， 因为有这种心理准备，所以才会变成你想象中的样子。
十三。 看不见的空间只有百分之七十。
仅放置了 50% 的可见空间。
别人看到的装饰空间只有百分之一。
以总限原则的替代原则，只允许你真正喜欢的物品进屋，如果你买了新的恋情，你就要放弃你以前收到过的东西，这样循环继续，但你永远会用你喜欢的东西
十四。 使用物品要不断提升自己，不管东西有多贵或稀有，根据自己是否需要来使用，不要觉得尴尬，潜意识的自我形象也会提升，不管是食物还是其他物品，只买当季的、新鲜的，所谓季节，就是精力充沛的时刻。
通过物体识别自己的真正价值观和思维方式，以及清理烂摊子的行为，也可以清除潜意识的障碍。
十五。 归根结底，一切都是从上帝和地球那里借来的，而购买它的想法本身就是人类一厢情愿的妄想，是一种自然的感激和敬畏的涌现。
所有有形的事物都是虚幻的，我们的心也在不断变化，拥有一件物品并不容易，与其说是忘记它，不如觉得它一定是这个，享受与对象难得而珍贵的短暂相遇，当命运疲惫不堪时，以一种潇洒的方式放手，当然， 这不仅仅是一个对象。