孩子经常晚睡，会少长10厘米晚睡是什么意思？

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这里还有一种情况，就是孩子睡得少，但看起来精神很充沛，也就是说睡眠质量很好，其实要根据个人来判断，不能一概而论。

有些孩子确实睡得少了一点，精力充沛，在学习和智力方面表现非常出色，只能称为天才级别的球员。

然而，研究发现，大多数睡眠较少、精力充沛的孩子，其实在注意力、情绪、反应方面都有所欠缺，因为孩子其实很累，但他却通过四处走动和做一些小动作来保持大脑活跃。

细心的家长会发现，孩子明明很困，但是如果看手机或者玩自己感兴趣的玩具，就会一直睡着，甚至玩得越多，就越兴奋。

这种偶尔一两次不算什么，但久而久之，就会影响孩子的发展。

因此，从孩子的健康出发，一定要尽量保证孩子有足够的睡眠时间和睡眠质量，少熬夜，补上没有完成的作业。