给你的妻子一个泰式伸展，一个接一个地伸展她的身体，让自己恢复活力

下雪天的八大健康提醒 亲爱的老婆，你忙碌的生活是否让你身心疲惫？您是否经常感到肌肉紧张和僵硬？所以，让我给你一个泰式伸展！泰式伸展是一种起源于泰国的传统按摩技术，结合了瑜伽和传统中医的精华。 它使用轻柔、深沉和精确的伸展运动来帮助伸展身体、放松肌肉、恢复活力和平衡。

首先，让我们从脚趾开始，我会用双手轻轻地握住你的脚踝，然后慢慢地向头部方向伸展你的脚。 这个动作可以伸展小腿和大腿后部的肌肉，缓解腿部疲劳。

接下来，我会用双手支撑你的腰部，用手指和手掌的垫子按压，然后慢慢地将我的手臂支撑在你的背上，向你的脖子伸展。 这个动作可以伸展您的背部和肩膀，缓解肩部和颈部疼痛。

最后，我会用双手托住你的下巴，用手指轻轻按压你的脖子，慢慢地向你的方向伸展我的头。 这个动作让你伸展身体。

脖子。