在当今全球健康领域，中医药养生和疾病防控越来越受到关注。 全球健康促进顾问、和智优德公司中药大师张大宁在谈防疫和中医药养生时，引用了中医经典句“义存于体，作恶不为”邪聚之地，其气必不足“，强调人体免疫力和保健的重要性。
张大宁法师指出，对于传染病的防治，中医强调“避其毒气”，特别注重“正气储存在体内，作恶不能作”，即强调机体的免疫力。
在预防疾病发生、预防变化、康复后预防的全过程中，中医始终高度重视调理和补气，以达到保健、防病、治疗的目的。
那么，如何调整义气呢？张大宁师傅认为，肾脏是生命的基础，现代医学研究也证实，肾虚会导致人体免疫力低下。
因此，义气储存的重点是滋补肾脏。 在《道家典》等经典道家著作中，记载冬虫夏草、灵芝等珍贵草药具有补肾益肾的功效。
张大宁师傅强调，冬虫夏草及其菌丝体都是补肾、补肺的良药。 这两种药物性质平和，阴阳相通，适合一般人群使用。
此外，在《神农本草》中，灵芝被列为上品，甘甜扁平，入五脏，调气血阴阳，能平补五脏，助义。
除了补肾益肾，益肾外，张大宁师傅还提出了其他养生方式。 他认为，健康应该从多方面入手，包括饮食调理、运动、心理调整等。
同时，他也提醒人们要遵循自然规律，注意四季养生。 在大流行期间，他特别强调了个人卫生习惯的重要性，例如勤洗手、戴口罩和保持社交距离。
总之，“正气贮在体内，作恶不为”是中医养生的核心理念。 通过补肾、饮食调理、运动、心理调理等综合调理，提高自身免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
同时，疫情期间，要更加注重个人卫生习惯的养成，遵守公共卫生法规，共同维护健康的生活环境。
作为全球健康促进顾问，和智友德公司始终致力于传播中医药养生的理念和方法。 我们希望通过对中医健康知识的深入研究和推广，帮助更多的人了解和掌握正确的养生方法，提高自己的健康和生活质量。
同时，我们也积极倡导健康的生活方式和社会风俗习惯，为构建健康和谐的社会贡献力量。