血管就像是人体中实现物质运输的“高速公路”，而血细胞是在路上飞驰的“交通工具”，只有当它们保持高速时，我们的器官和组织才能获得足够的物质和能量供应，从而保持高效的功能。
然而，在饮食和作息等多种因素的影响下，现代人普遍存在各种血管问题，如脑梗塞、心肌梗塞等血管疾病，新发血管疾病的数量呈逐年增加的趋势，让人感到忧虑。
一般来说，当身体出现这3个迹象时，就要注意了，这可能是你的血管变老的迹象，需要尽快就医并调节它们。
1.频繁的小腿抽筋。
小腿是人体血液循环的末端，来自心脏的动脉血通过血管网络输送，然后通过腿部的毛细血管进行物质交换，从而为腿部活动提供能量。
在这个过程中，整个腹部和腿部的血管都参与其中，因此当这些区域的血管充血或老化时，腿部的血液供应就会减少。
当小腿得不到氧气**时，小腿的神经和肌肉会异常收缩，随后出现痉挛和疼痛，这是导致抽筋的原因之一。 因此，年龄较大且经常抽筋的老年人需要格外注意他们的血管健康问题。
2.胸闷。
心脏是血液循环的核心器官，位于左胸腔内，周围环绕着弹性心肌和纤维组织。
但是，如果心血管系统或回流血管受阻，回流心脏的血液量就会受到抑制，心脏本身将无法获得足够的能量供应，并且会进入低功率运行状态，这会导致人们感到心脏不适和胸闷等异常感觉。
心肌血源的减少是多种疾病的病因，包括但不限于心绞痛、冠心病和心肌梗塞，所以有这类风险的朋友不要放松警惕。
3.头晕。
大脑是人体活动的控制中心，也是人体消耗氧气和能量最多的器官之一。 当我们的血管健康出现问题，提供能量和氧气的能力下降时，大脑可能是第一个显示反馈的器官。
此时，脑细胞和神经结构得不到足够的氧气输送，其活动度下降很多，因此患者会感到精神疲惫、疲劳、白天嗜睡等各种身体不适。
如果这种情况持续太久，也有疾病进展的风险，可能会诱发缺血性脑卒中或颅神经坏死，这对自身健康非常有害。 因此，如果你的大脑总是感到昏昏沉沉，最好尽快就医，并通过MRI或CT检查检查大脑血管的状况，以防万一。
总之，血管健康对人体非常重要，必要时除了服用药物休养外，还可以尝试在饮食、运动、作息模式上多下功夫，在综合护理下效果可能会更好。
此**由“轩辕岛”新**独家原创制作，作者为棉布，未经授权，请勿**，复制]。