好久没更新了，养身体好久了，吃中药、艾灸、做保健。
昨晚看到群里有个27岁的小姐姐说，每次月经量都很少，两三天就结束了，姐妹们问她有没有看过医生。
她说自己看过很多次，已经快一年了，吃了很多药也没用，她觉得医生的水平太差了，打算下个月找个名医。
其他小姐留言介绍哪位医生更好，或者让她尽快去看医生。
经过半年的中医养生，我立即问她就诊期间吃了什么药，是怎么吃的。
她说她不知道自己在吃什么药。
我又问了一遍，那你吃中药，医生让你避难了吗？
这句话一出，小姐姐就分享了一个**，她正在吃冰淇淋**，并说在这种天气里吃冰太凉了。
是的，我现在不需要她回答，我知道她为什么看了一年多的月经，但她还是看不清。
可以说，就算她换了医生，她的病也治不好了。
看着她，就好像几年前看见了我，看西药，吃了很多药，但是身体没有好转，还肿得像吹球一样。
那时候，我从来没看过医生开的药，我只是想着吃完药后会好起来，可是身体却越来越差。
半年前，我突然不想把自己的性命交到别人手里，打听了一下自己过去吃过的药，效果并不好，还是很大。
我不想为脱发和肥胖买单，所以我换了去看中医师。
中医医生与西医不同，西医并不要求我严格忌食，只要求我注意工作和休息时间，吃清淡，中医的第一句话就是“你经常吃水果吗？ ”
同时，医生向我解释要避免水果、牛奶和一切生冷的食物，并郑重地说：“如果你不能按照我说的去做，你以后就不用找我了。 ”
那时候，失眠、脱发、肥胖、焦虑、内耗包围着我，我满怀希望地认真听着医生的每一句忠告。
喝中药，避免进食，早睡，多运动。
我就这样坚持了一个月，身体给了我反馈，我明显感觉到自己的身体在慢慢好转，不再失眠，连头发都少了。
有了积极的反馈，我非常积极和配合这个**。
喝了两个月的中药后，医生告诉我，通过日常保健，我可以停止服药，保持身体健康。
几年前，像这位小姐一样，我对自己的身体完全不负责，我不知道医生开了什么药，我不知道什么***不是禁忌，但我期待着照顾好自己的身体。
吃药的时候，我不忌讳，怕华拓来了就难治了。
网上也有一些人假健康，白天喝枸杞茶，熬夜。
小时候，我熬夜，看不出和同龄人有什么区别;再等十年，熬夜的那群人肯定会比不熬夜的人更糟糕。
也有一些人顺应养生潮流，却不知自己的体质，喝着各种养生茶，最终却出了问题。
我买东西要货比三家，你为什么这么随意对待自己的身体？
在这里，希望大家能够好好对待自己的身体，对自己的身体有一定的了解。
祝大家身体好，状态好！