我今年53岁，通过观察周围的同龄人，我注意到有些人越来越好，而另一些人似乎发生了一些变化。 在我的观察中，有一群女性，其中大多数都比较年轻，其中一半已经表现出良好的身材。 让我们细细品味其中的四个。
一、喜欢原谅自己。
我曾经读过一本书，其中提到对即将在我国被处决的囚犯进行心理咨询。 心理咨询的目的是让犯人原谅自己，以平静自然的状态离开。 我们人类有时候对自己很残忍，很难放过别人的错误，经常对自己施加惩罚，导致长期抑郁，影响我们的容貌。 那些能够原谅自己，能够释放生活压力的人，那些对人性有深刻理解的人，那些有能力原谅自己的人，都是了不起的。 他们的外表会很愉快。
我有一个同事，她对丈夫的出轨进行了极端的报复，导致了自杀。 她之所以这样做，正是因为她无法原谅自己。 能够原谅自己，意味着能够在判断中接受自己的错误，并允许自己犯错误。 这种心态体现了内在的力量。
其次，自尊心非常高。
这种类型的女人非常重视自己，认为自己有很大的价值，不会轻易给予，只有当她对自己有要求时，她才会与世界的美丽相得益彰。
在我们公司，有一位52岁的注册会计师。 她性格阳光，看起来年轻有活力。 经过深入挖掘，我发现她早年经历了父母的离婚，后来由祖母抚养长大。 她没有因为过去的困难而对生活失去信心，而是更加努力地让自己更有价值。 通过努力，她习获得了大学学位，并早早地获得了注册会计师资格。 由于她积极向上，阳光充沛，好运一直伴随着她。 她的丈夫和孩子都很优秀，她自己也得到了很好的维护。 这是对自己有很高评价的好结果。
第三，保持积极乐观。
在这个世界上，最好的养生法就是保持快乐的心情，快乐是一剂良药，它可以滋养我们的身体，让我们恢复活力。
我身边有一个例子，一个美丽的女人，她在50岁时被诊断出患有肺部小细胞癌。 得知病情后，她积极接受**，在北京接受了手术，然后改变了生活环境和饮食习，过上了充实乐观的生活。 她每天都积极乐观地面对自己的疾病。 现在，一年半过去了，她仍然活着，身体健康。 乐观是保持健康的关键，打开心结，让你快乐，即使你不时感到不愉快。
第四，基因的好处。
每个人都继承了父母的基因，这也是上帝的恩赐。 如果基因中没有坏习，多年的自律会影响颜值。 俗话说，好习如太阳，不需要刻意控制，自然而然。
任意性不等同于自由，就像水需要堤坝才能形成河流，否则就会泛滥成灾。 人也是一样，没有规则是很难实现的。 中年女人的容貌和气质，大部分的美，都是多年来培养出来的，通过内在修炼而散发出来的魅力。 让我们一起努力，从原谅自己开始，真正爱自己，让未来的日子充满绚丽的色彩。