每个人都对美有爱。 为了保持年轻的外表，很多人花了很多钱美容院接受各种维修方式。 令人羡慕的是，有些60多岁的女性看起来只有40多岁。 除了护肤品产品，其中一部分也应归因于治疗性饮食。 据说，“慢慢衰老”的女性通常喜欢食用三种特定的食物。 虽然不可能实现“长生不老”，但至少可以显得比同龄人年轻。 下面将详细介绍这三种食物和相关食物食谱
最推荐的食物是：紫薯，这被认为是一种占有美容效果良好的成分。 紫薯品种丰富维生素和抗氧化剂，能有效抑制衰老，改善弹性，保养肌肤健康。这是一道简单而美味的菜紫薯糯米肉丸汤食谱
1.放置约300克紫薯去皮切片，尽量切成薄片，这样蒸得更快。
2.锅中加入适量清水，放入紫薯片蒸10分钟左右。
3.准备几块红枣，切成小块。
4.准备一些枸杞，洗净备用。
5.蒸熟后，取出紫薯，稍微冷却。
6.将紫薯压成泥状，加入两勺奶粉搅拌均匀。
7.加入两勺糯米粉，搅拌成大面团。
8.将面团擀成圆球，在沸水中煮熟。
9.煮沸后加入红糖、红枣、枸杞、老挝等适量黄酒搅拌均匀，煮 15 分钟。
10.这紫薯糯米肉丸汤汁适合女性食用，具有祛寒、暖胃、补气补血的功效。 冬天的一碗可以很好地温暖身体。
另一种推荐的食物是猪蹄。 猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，对**和关节有很好的滋补作用。 这是一个简单的问题红烧猪蹄食谱
1.将猪蹄切成块，加入盐和白酒清洗干净。
2.准备红烧猪蹄所需的食材和糖色。
3.锅中加入食用油，加热后加入冰糖，将冰糖小火炒至红色。
4.将猪蹄放入锅中，快速均匀翻炒，让糖色包裹在猪蹄上。
5.加入大东西继续炒香，然后加入水、盐、生抽、酱油和啤酒。
6.煮沸后，倒入高压锅中，加入足够的水，煮20分钟。
7.取出压好的猪蹄，去掉葱、姜和配料，再次开火减少汁液。
8.收集至汤汁浓稠。
最后推荐的食物是：葡萄柚葡萄柚丰富维生素C和抗氧化剂，美白肌肤，保护肌肤心血管健康有很好的结果。 这是一个简单的问题葡萄柚冷沙拉虾之食谱
1.将新鲜的虾洗净，放在一边。
2.将葡萄柚切成小块。
3.准备一碗，加入适量的酱油、姜片、蒜末、盐和糖，搅拌均匀，形成汁液。
4.将虾在沸水中焯水，取出，放入冰水中。
5.将虾和葡萄柚块放入碗中，倒入刚煮好的汁液，搅拌均匀。
以上是三种被认为有助于保持年轻和相关的食物食谱。食用这些食物会增加维生素和营养摄入，有效改善肌肤状况，保持青春美丽。 当然，食物只是整体护肤品和部分保养，也需要很好的结合生命习和适当的锻炼可以达到更好的效果。