高血压真的很可怕！ 今天，我听到降压营的一位老朋友说，他们小区有个老人因为长期高血压不处理，昨天他让120把他抬走了，邻居们都在散布他们需要手术，昨晚老人和孩子从外地赶回来， 目前正在医院探望，具体情况不明。据了解，老人一直和妻子在家，三餐中有两餐是在外面吃的，而且每天都是油炸面贴、馄饨、面条、锅贴，碳水化合物和油的摄入量比较多。 要知道，这些都不是高血压患者可以多吃的东西！ 这一次，幸好老婆及时发现，不然人家不知道会发生什么。
1.高胆固醇食物
高胆固醇食物是高血压患者日常饮食禁忌的首选，因为这种食物往往热量较高，容易给身体造成负担，加重原有的高血压，所以一般不建议吃！ 当然，如果真的饿了，可以在控制血压、稳定病情的情况下吃一点，不要吃太多。
2.高糖食物
高糖食物其实和高胆固醇食物一样含有大量的热量，如果吃得太多，会导致体重增加，从长远来看不仅会增加血压的负担，还会增加患病的风险，所以对于控制血压的人来说，尽量减少高糖的摄入，多选择低糖水果和膳食纤维较多的水果是很重要的。
3.高盐食物
如果高糖高胆固醇的食物可以适当食用，那么高盐食物最好不要碰！ 这是因为这些食物不仅会使血压恶化，还会导致许多其他疾病。 因此，有血压问题的家庭成员在日常生活中一定要注意尽量避免摄入咸肉、香肠、罐头食品、酱菜等食物，这对我们的健康真的很有帮助。
4.高刺激性食物
如果说前线是小打小闹，那么高刺激性食物对于血压异常的人来说简直就是“炸弹”！ 而且，这种炸弹的冲击力也非常大，一旦爆发，除了加重血压问题外，还会影响神经系统等器官的正常功能。 我想提醒大家不要碰它，以免造成无法挽回的悲剧！
油炸食品、蛋糕、巧克力、肥肉、黄油、糖果、饮料、动物内脏、浓茶、葡萄酒、咖啡、干果、咸肉、咸鱼、罐头食品、辣椒、五花肉等。
苹果、香蕉、橙子、蓝莓、菠菜、西兰花、羽衣甘蓝、家禽（非皮）、鱼、豆类、燕麦、全麦面包、糙米、杏仁、核桃、亚麻籽、鲑鱼、虾、豆腐等。