焦虑障碍是一种以广泛性、持续性焦虑或抗惊恐焦虑为特征的疾病，常伴有自主神经功能障碍、肌肉紧张和烦躁不安，临床上分为惊恐障碍和广泛性焦虑。 该病具有一定的人格基础，发病常受社会心理（环境）因素影响，患者对所呈现的症状感到痛苦和无能为力，病程往往延长。 对各种类型焦虑症患者进行日常保健，可以提高药物的疗效，促进疾病的传播。
首先，做好心理疏导和支持心理工作，以增进患者对家人和朋友的信任，树立战胜疾病的信心。 此外，他们还可以配合医护人员做好科普教育工作，并能采取集体讲课、对话、讨论等方式，让患者了解自己的病情，有助于接受暗示、鼓励和支持，克服负面情绪和孤独感，培养适应社会生活的心理能力。 鼓励患者回忆或描述焦虑的感受，根据患者的焦虑感受与患者讨论如何应对焦虑，亲切交谈，提出简明扼要的问题，并给出简明扼要的指示，以表示对患者的理解和同情。 使用支持性语言帮助患者度过危机，让他们有效地适应和面对困难。 鼓励患者以可控和可接受的方式表达焦虑、激动和愤怒。 鼓励患者参加工作-娱乐治疗活动和各种体育活动、劳动锻炼，从而达到工作与娱乐的结合，分散注意力。
根据患者特点，在实践中培养增强适应能力，培养良好的人格和坚强的意志，从而增强应对压力的能力，降低恐惧程度。 逐渐缓解和消除抑郁和自主神经系统功能障碍的症状。 要关心、尊重、同情、理解患者，赢得患者的信任，建立信任协调的关系，鼓励患者以适当的方式表达自己的感受，减轻心理负担。
当患者出现焦虑发作时，可以使用分散注意力来缓解症状。 对于有严重焦虑症状的患者，家人和朋友应及时陪伴，给予他们安全感，倾听他们的抱怨，让他们有适量的情绪宣泄，以防止不良情绪影响他们的身体健康。 如有必要，按处方给予抗焦虑药物，以帮助患者控制焦虑症状。 当患者因身体不适而感到疼痛时，陪伴和帮助患者减轻或缓解不适，并配合患者掌握应对焦虑的方法，如放松**、森田**、肌肉放松技巧、深呼吸练习等。
在疾病的自我预防方面，我们首先要充分认识到焦虑症不是一种器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此患者不应有任何精神压力和心理负担。
在医生的指导下，学会调节情绪和自我控制，如心理放松、转移注意力、消除杂念等，从而达到顺其自然、从容应对的状态。
学习如何正确应对各种突发事件，增强心理防御能力。 培养广泛的兴趣和爱好，让你感到豁达开朗。
据统计，1 3例患者的病程为6个月至2年，2 3例患者病程超过2年。 约41%的患者康复或改善，大多数焦虑障碍预后良好，少数预后较差。 随访观察发现，女性、年轻、病程短、病前性格好者预后良好，预后不良者则不然。 已经注意到，如果出现晕厥、激越、人格解体、歇斯底里型人格特质和自杀念头，预后较差。
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