寒冷的冬天容易引发咳嗽、食欲不振等症状，这个时候我们可以多吃点润肺止咳清楚肺热食物。 专家建议多吃枇杷由于含有丰富的维生素，具有清热解毒、润肺、止咳、化痰等功效。 枇杷软膏这是一个非常适合冬季食用的食谱，易于制作且美味。 下面我给大家介绍一下枇杷软膏怎么做。
首先，将枇杷洗净去皮，掰成小块。 然后准备一些枇杷叶子，也洗净并切成小段。 将枇杷放入锅中，加适量水，大火煮沸10分钟。 熟枇杷将果肉放入食品加工机中，将其捣成细泥。
接下来，在不粘锅中煮果泥 30 分钟，不断搅拌以防止锅底粘连。 煮枇杷软膏会变黑。 然后就煮熟了枇杷将水倒入果泥中，然后加入磨粉和冰糖，继续用大火慢慢煮沸，带出多余的水分，大约需要两个小时。 在中间不断搅拌，直到它变稠。
最后，它将被煮沸枇杷软膏倒入无水无油的玻璃罐中，冷却后密封在冰箱中。 需要喝的时候，拿出一勺放入杯中，加入沸水搅拌均匀，即可享用。 如果你想要一些更有趣的东西，你可以去做枇杷软膏倒入模具中，冷冻成冰糕的形状。
冬季，由于天气干燥，室内长期供暖，容易引起喉咙干渴。 这时候，我们可以消耗一些保湿的阴和干燥滋养胃部健脾食品。 山药它是非常适合在冬天降温的成分之一，所以我将在下面向您介绍一种山药肉丸怎么做。
首先，将山药剥去皮，切成薄片，浸泡在清水中。 将木耳放入水中，加入一勺糖，搅拌均匀，备用。 西红柿去皮，切丁，准备出发切碎的葱姜末和切碎的大蒜以备后用。
接下来，将浸泡过的真菌清洗并切碎。 将鸡胸肉切成小块，然后用山药进入绞肉机打成肉泥。 将打好的肉泥倒入大碗中，加入蛋清、料酒、胡椒粉、鸡精、盐和十三香料，用筷子搅拌均匀。 然后加入适量淀粉，继续搅拌至肉馅变硬。
挤出面糊制成肉丸并将其放入碗中以备后用。 打鸡蛋，在平底锅中加热，加入食用油，炒韭菜、生姜和大蒜，加入西红柿丁，翻炒至变软，加水煮沸。 将泡好的木耳放入锅中，调味后加入胡椒粉、鸡精、蚝油和生抽，搅拌均匀，煮2分钟。
2 分钟后，它将肉丸放入锅中炖 3 分钟，直到肉丸熟。 最后，加入青菜和香菜，淋上香油，搅拌均匀。
冬季气候干燥，容易引起情绪不稳定、失眠等问题。 红枣具有滋养心灵、舒缓神经的作用，有助于调节情绪，改善情绪睡质量。 让我向你介绍一个酸味红枣糕怎么做。
首先，准备枣子并将它们洗干净。 将红枣放入锅中，加水煮至红枣皮破裂。
接下来，将：香蕉去皮，放入盘中，用泥压机压榨香蕉压成泥状。 将煮熟的枣子倒入锅中，剥去皮并取出枣核。将红枣肉与香蕉将果泥混合并搅拌均匀。
然后，将搅拌好的枣泥倒入纱布中，均匀涂抹。 将纱布在阳光下晾干 2 天以上。
2天后，它会干燥红色红枣糕切成小块即可食用。 如果你喜欢更多的质感，你可以使用红色红枣糕制作成其他形状。
冬季天气寒冷，要注意防寒保暖，尤其是老人和小孩健康。多吃润肺止咳清楚肺热食物，如：枇杷软膏，可以增强呼吸系统健康。同时滋润阴燥滋养胃部活脾山药肉丸它可以缓解口渴和喉咙干燥。 酸红枣糕它可以滋养心灵，平静心灵，改善睡质量。 这些食物都可以在家做，简单易做，味道很好吃。 希望上面介绍的食谱可以帮助您度过难关健康舒适的冬天。