用喜乐的话迎接新的一年。
本期幸福快车干货满满，3个心理小贴士，帮你找到“爱的节奏”，让爱更甜蜜part.
当我遇到我喜欢的人时，我怎么知道他是否喜欢我？
可以先试试杯子效应，测量两个人之间的心理距离
你可以假装在吃饭或喝水时无意中将杯子靠近 ta 的杯子。 如果他马上把杯子移开，说明他没有从心底里接受你，所以不要想着表白什么的，需要继续联系，寻找更好的时机。 如果他们没有回应，你还不如勇敢一点，你可能会得到你想要的回应！
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如何快速增加亲密感和信任度？
心理学认为，适当的“自我暴露”对于亲密关系至关重要
“自我表露”是指对他人敞开心扉，从熟人到朋友再到恋人，“自我表露”的程度越高，亲密程度就越高。 心理学家将其分为以下 4 个级别：1级：关于爱好、生活习惯等;2级：个人对世界和社会事件的三观、观点和态度等;3级：个人意识和人际关系情况，例如自己的情绪以及与家人和朋友的关系;4级：内心最隐秘的角落，不为人知的秘密，以及一些不被社会接受的想法。 适当的“自我表露”可以迅速增加亲密感和信任度。 这种方法也适合在一起很久的情侣或情侣，想要快速热身。
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如果我对他有好印象，我怎样才能更有效地沟通？
首先要做的是让他们感受到你的尊重和诚意，在第一次见到他们时，从认真倾听和有效沟通开始。
在对方说话的时候，你可以时不时点头，注意对方的反应，找出自己感兴趣的关键词，跟着那个词走，说不定就能打开相互理解的大门。
建议您尝试使用较少的封闭式问题例如，“你吃过吗”、“你会做饭吗”、“你喜欢这个吗”等家庭支票式问题。
因为对方只有在不认识对方的时候才能回答“是”或“否”，而你不知道如何继续对话，你就无法推动关系向前发展。
而开放式问题可以传播话题让对方不自觉说出很多信息，比如“你刚才吃的醉虾好像味道不错，你觉得怎么样，平时喜欢吃什么口味的食物？”
这个问题不仅会让你了解彼此的饮食习惯，还可以让谈话来回，有良好的氛围。
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* 浙江省家庭教育指导中心。
编辑：史静源.