给30岁以上患有肾炎的朋友的建议

现在朋友真的在拼，真的不容易，真的很勤奋，很多肾病朋友来找我看病，很难请假，再加上熬夜加班自然对肾脏影响很大，很多人在30岁就被发现有肾炎， 他们很着急，想着家庭和工作，一下子不知所措，不知道该怎么办。 今天就来聊聊年轻人患肾炎怎么办！

首先，需要强调的是，免疫力低下的患者更容易患上肾炎！每个人都应该增强免疫力。

1.血压下降这一点很重要，因为高血压肾病占中国慢性肾脏病（CKD）住院患者的20%78%，这是仅次于糖尿病肾病的第二大原因，我们应该尽量将其保持在120 130 70 80mmHg。

2.低盐饮食只要吃普通的盐，尽量不要吃低钠盐，像绿豆、红豆、冬瓜，这些都是有利于排尿的，可以适当食用。

3.不要编造不要把肾兵当成肾虚治疗，不要擅自使用流卫地黄丸等补品滋补肾脏，什么肾布制品、宝鉴制品、浓汤对肾病患者不友好。

4.11.在30点之前上床睡觉，最好不要超过12点国外一些研究发现，与每晚睡 5 小时的人相比，每晚睡 5 小时的人患蛋白尿的风险明显更高，肾功能下降更快，肾衰竭和死亡的风险增加。

5.慢性肾炎并不可怕，不要相信所谓的偏见找专业的肾病专家来诊断和治疗你的病情，不要让你的肌酐和尿蛋白因为不分青红皂白地使用家庭疗法而增加到时候我不会后悔的！

最后，我经常对患者说：最终患上泌尿系统综合症的人很少，如果你努力过，积极治疗过，泌尿系统综合症就不会那么容易来！