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不良反应应适当调整
备考心态可以决定事情的成败
在战斗中磨枪，不快但轻——考前准备的“魔术”
不良反应应适当调整
公开考试对任何考生来说都是极其重要的事情，正因为如此，很多考生临近省考，总会有这样那样的问题，会影响习的效率。 许多人认为，考生离考试越近，他们就越专注和高效。 实际上，情况恰恰相反。
多年来，我观察到，越接近考试，考生面临的问题就越多。 “曹老师，距离省考还有一周左右的时间，我学习还有用吗？“老师，我现在根本学不了，怎么办？”“我怎样才能在短时间内显著提高我的表现？””通过与这些同学的交流，我发现学员们通常在考试前就上来了三种不良反应：
第一种类型。
因考试而生压力过大，心理焦虑我不能安心地学习习。
第二种类型。
同学们都觉得考试马上就要到了，按照现在的学术习，每次模拟考试的成绩也不错，都出现了浮躁的心态整天想象着考后更好的生活，无视习，严重影响了习的效率。
第三种类型。
学生我认为考试临近，一切都已成定局没有必要学习习。 更何况，还有几天就要参加考试了，你看你现在这样，基本定型了，只是调整、检查、填补空白，不需要模拟考试和系统习。
最可怕的是，有些候选人甚至有一个“真空期”。有点类似于“高原反应”。 其实很多考生在大考即将到来的阶段都会有“高原反应”，感觉过去学的东西一夜之间就消失了，什么都记不住了。 这本来是。
一个比较正常的现象然而，由于学生不能正确理解这种现象，他们又急又怕，学得越多，越做不到，不能活在恐慌中，这严重打击了他们的自信心，无限期地延长了这个“真空期”。
其实，考试前的这段时间，当每个人都无法学习，当每个人都处于焦虑和浮躁的状态时，谁能调整心态，让自己的注意力集中在有针对性的模拟考试和习上，谁的成绩就会迅速提高。 特别是在模拟考试中，“要培养第一次就做对的习”。
备考心态可以决定事情的成败
让我们回想一下当年的高考，为什么有些人总能表现得格外出色，为什么有些人到了大考就犯了错误，归根结底，都是由心态决定的。 如果你准备充分，不要总是在考试前想着表现超群，而是想想如何保持正常的表现。
正如一位哲学家曾经说过的那样，“你的思想是你的主人。 “公考成功，是这位大师的硬说硬道理;心态完全由我们自己决定，改变在瞬间，就像早上7：30起床，可以选择立即起床吃早餐早点去习，也可以选择躺下继续睡觉，完全由我们当时内心的选择因此，改变心态可以在一瞬间完成。
考生过分重视考试，这被称为心理学成绩动机过高。 研究表明，实现目标的动机越强，工作或习的有效性就越差。
事实上，在考试临近时出现一些心理问题是正常的。 但你不能害怕它，你不能忽视它，你不能被它控制，你必须学会克服这些不良态度。 这里有几种方法可以做到这一点，并尝试一下。
加强沟通。 与同学、朋友或老师交流可以缓解压力。 例如，饭后散步，聊聊家庭生活等，可以帮助缓解考试前的紧张情绪。
工作和休息相结合。 您可以在考试前两天安排一项活动，在大自然中放松身心，例如去公园、寺庙甚至礼拜。 这样，心情就放松了，压力自然而然地得到了缓解。
自我心态调节。
要真正做到“视习为考试，视考为习实践”。 这个时候，最忌讳的就是时刻想着，如果我考试成绩不好，会怎么样。 你不妨想一想，如果我努力做得比平时更好，那将是多么有益。
总而言之，心态是成败的关键，这句话绝对不为过。 积极的心态可以把坏事变成好事，消极的心态可以把好事变成坏事。 因此，心理状态的调节和知识的再习同样重要，甚至可以说，如果心理状态达不到标准，无论知识准备得多么充分，都无法充分发挥。 因此，有类似烦恼的考生最好跟随我们总结的方法，积极调整心态，从容应对省考，发挥出应有的水平。
考前备考的“小贴士”
俗话说“打磨枪，不快不轻”，如何磨砺这把枪是很讲究的。 我注意到，在省考临近或考试间隙，有些学生还在做很多题，这是一种非常不好的做法。
想想看，你这个时候做的一些题目，是你已经知道的，就算你现在不做，考试的时候也可以做。 还有一些非常难的题目，一时之间无法掌握，我参加考试时还是不会去做。 现在做这个问题的这两部分是浪费时间。 这时，问题海上战术不仅对你无济于事，反而会增加恐慌感。
其他同学态度冷漠，反正不会太久，我为什么不休息一下，不好。 且不说只有持续不断的努力才能保证考试期间的最佳状态，最重要的是，就算省考第二天即将到来，前一天晚上做的题目也能起到至关重要的作用。 关键是，要问什么样的问题？如何习？
答案是做两种问题。
第一种类型是你可以做但经常出错的问题
第二种类型是有点好但有点不的问题。
总结一下：
首先，当你焦虑、浮躁、大脑空白时，首先要调整心态，通过沟通和适当放松来缓解压力。
其次，集中注意力，不要暴躁。 错误被一一总结解决，让紧张感逐渐消失。