作为美味可口的零食毛豆蛋糕营养丰富，风味独特。 与其他食物相比，选择毛豆蛋糕具有以下优点。
1.高蛋白、高钙：毛豆这是独一无二的植物性取向蛋白质食物丰富，种类繁多必需氨基酸，可以提供人体所需的各种营养。 而蛋白质在此基础上，毛豆它还含有丰富的钙，可以帮助维持骨骼健康
2.自然的健康毛豆新鲜的蛋糕毛豆作为主要原料，不含添加剂和防腐剂，可以放心食用。 这是很自然的健康可以满足人体对营养的需求。
3.易于食用：毛豆蛋糕制作简单，不需要特殊的烹饪技巧，在家也能轻松制作。 而且，做得好毛豆蛋糕可以随时食用早餐下午茶或作为甜点都是不错的选择。
毛豆做法：选择鲜嫩的绿色毛豆，洗净去壳，去皮，留下嫩绿的籽粒。
2.煮毛豆：会剥离毛豆放入沸水中漂白2 分钟，然后沥干水分，静置一旁。 这使得它成为可能毛豆它更柔软，更容易捣成泥。
3.翻炒：将糯米粉倒入容器中，加入适量水，搅拌成糯米糊。 然后将糯米糊倒入锅中加热，用中低火搅拌至糊状。
4.加入毛豆和糖：将煮熟毛豆加入糯米糊中，搅拌均匀。 同时，将白糖放入小锅中加热融化，融化后倒入糯米糊中，继续搅拌均匀。
5.将糊状物煮至浓稠：继续用中低火煮糯米糊，直到它变成浓稠的糊状物。
6.倒入容器中：准备一个长方形或圆形的容器，底部刷上一层植物油以防止粘连。 将煮熟的糯米糊倒入容器中，用刮刀将表面抹平。
7.冷却冷藏：让糯米糊在室温下自然冷却后放入冰箱冷藏至少2小时，让糯米糊更好地凝固。
8.切成方块吃：取出冷却的毛豆蛋糕，切成块，享用。
1.豆子很浓郁：新鲜毛豆它散发出浓郁的豆味，因为毛豆蛋糕增添了独特的风味。
糯米糕包：糯米糕如毛豆蛋糕外层柔软光滑，包裹着细腻的糯米糊，每一口都充满了口感和层次的变化。
3.营养：毛豆蛋糕很丰富蛋白质而钙，一块钙，能为身体提供足够的能量和营养。 比较牛羊肉和其他高脂肪食物毛豆蛋糕 更多健康它被保留健康体质的完美选择。
1.选择新鲜的毛豆：选择清新嫩嫩的绿色毛豆，是这样制作的毛豆蛋糕色彩更鲜艳，口感更好。
2.去壳和剥皮：将毛豆剥去外壳，去掉外皮，只留下嫩嫩的绿色内核，依此类推糕点口感更细腻。
3.彻底蒸熟：去皮毛豆放入沸水中煮至豆子熟软，容易搅拌成泥糕点味道更好。
4.搅拌均匀：煮熟毛豆在果泥中加入适量的糖和鲜奶油，用搅拌机或搅拌棒搅拌均匀，直到变成浓稠的糊状物。
毛豆蛋糕作为健康营养零食，可以用作 do早餐下午茶糖果也可用甜点享受。 口感柔和，豆味浓郁，每一口都饱满味蕾享受。 并且毛豆蛋糕很丰富蛋白质和钙，这是一种天然的健康能为身体提供充足的能量和营养。 跟牛羊肉和其他高脂肪食物毛豆蛋糕 更多健康它被维护健康体质的完美选择。 不管是老人、小孩还是上班族，吃一块好吃毛豆蛋糕可以带给你极大的满足感。 所以，现在准备好食材，动动手指，制作自己的营养美味的部分毛豆蛋糕吧！以上就是本期的分享，我们下期再见！