家长觉得汤有营养，一方面是受传统观念的影响，另一方面可能是家长对这方面认识不够。
那么我们就来看看最受父母欢迎的汤，比如排骨汤、蔬菜汤、米汤，营养到底有多好。
排骨汤用大火煮沸后，骨头中的骨髓会沉淀出来，其中含有大量的脂肪，这就是为什么汤煮的时间越长，颜色越深，气味越香的原因。
给孩子一些没有真正营养成分的辅食，其实是“坑宝宝”的高手。
1.水果比蔬菜更有营养
有些人认为水果比蔬菜更有营养，所以会让宝宝多吃水果，但他们并不重视蔬菜。 事实上，蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，膳食纤维含量高，营养含量高于水果。
但蔬菜和水果在宝宝的日常饮食中同样重要。 家长应尽量选择适合宝宝吃的蔬菜和水果，以保证营养均衡。
2.可以补充钙的骨汤
炖骨汤味道浓郁，对食欲很有诱惑力，但这样的汤实在是没有太多的营养营养在食材上，喝汤补钙的效果并没有想象中的那么好。
宝宝喝骨头汤，肚子里装不下别的东西，而且骨汤营养丰富，难以满足宝宝的身体发育需求。 另外，骨汤的味道很香，宝宝们都爱喝，所以很容易让你的宝宝养成挑食的习。
3.给宝宝吃一顿“软”饭
由于年幼的宝宝没有牙齿，或者牙齿比较娇嫩，父母会给宝宝喂液体或较软的食物。
但宝宝已经吃了很久的“软”食物了没有习用牙齿或牙龈咀嚼食物，咀嚼肌肉缺乏锻炼会影响牙齿的正常萌出，并且可能会出现乳牙歪斜的情况，同时影响宝宝的面部发育和语言能力。
家长可以根据宝宝的月龄，逐渐调整宝宝辅食的软硬度。 例如当婴儿 6 个月大时，他会吃米糊和其他糊状食物。 在 9 个月左右逐渐添加泥状或颗粒状食物，到大约一岁时，您可以吃块状、片状或条纹状食物。
1）逐步增加品种
当宝宝稍大一点时，有必要添加其他种类的辅食，以获得均衡的营养。
当婴儿在6个月左右开始添加辅食时，他们通常只能吃糊状或泥状的辅食。
7 在9个月大时，可以尝试食用碎肉食品，如烂面、蛋羹、粥、蔬菜末、水果末、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等。
在10 12个月大时，你可以吃破碎的食物：碎馒头、软饭、肉末、馄饨和水果块（条）。
12月之后，你可以慢慢过渡到**饮食模式，但它仍然比**食物更柔软。
但在增加辅食品种的过程中，要注意最关键的一点：宝宝的接受度是增加品种的基础和标准，而不是父母的主观意志。
2）循序渐进，耐心而缓慢地尝试每种辅食
宝宝需要足够的时间来接受新食物的新味道，所以爸爸妈妈需要有足够的耐心，给宝宝足够的时间去适应和接受。
建议在宝宝不过敏的情况下，每新增一次辅食至少尝试10至15次，以决定宝宝喜不喜欢，开始尝试新型辅食。
儿童的辅食生产非常讲究，选择什么样的材料很重要，如何制作更是关键。 很多妈妈不知道如何制作辅食，就按照大人的食谱给孩子做，导致孩子消化不了，反而会伤害孩子的脾胃，造成食物堆积。
因此，建议妈妈们在抚养孩子时学会制作辅食。 这是一本强烈推荐的辅食书《每周吃什么辅食》，受到成千上万妈妈的追捧。
这本书从为六个月大的婴儿添加辅食开始，到三岁儿童的食谱结束，并详细介绍了每周每天的食谱。
例如，一个10个月大的孩子一周的食谱就是一个例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配苹果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃莴苣软饭，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉汤， 第五餐吃鸡胸肉软粥，喝奶粉或母乳......第六餐
而且每一种辅食都有非常详细的准备方法，比如准备时间、烹饪时间、难度指数，以及需要的食材、具体方法、可以给孩子添加哪些营养成分等。
除了文字版，还有制作教程，可以根据自己的喜好进行选择。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食来做，宝宝也能吃得好，长得快。 买回来的妈妈们对这本书的评价很高，对新妈妈们非常友好。 手里拿着一本好书，喂孩子辅食的时候，心里就会有底。
如何一步步为孩子做营养丰富的辅食，家长完全不用担心，因为每周的食谱安排得很清楚，家长只需要跟着做，美味又营养的辅食就能满足孩子的胃口。
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