很多肾虚的粉丝经常给我反馈，说吃补肾药效果不明显;吃了很久，我的胃又不舒服了。
那今天就和大家分享一个奇葩的招数——早阳晚阴，这样才能快速补肾。
要知道，肾虚一般是一开始阴阳失衡，阳虚，或者阴虚，但阴阳相互影响，时间长了，往往又是阴阳虚肾气失落。 因此，很多人单纯补肾阳或肾阴的效果并不明显。
中医讲究保健和治疗的“节奏”，就是顺着天地的本性休养生息。 白天活动较多，动起来会产生阳气，心肺活跃，气血循环更快晚上入睡后，静霾滋阴，气血在肝肾中回收，焕然一新。
因此，早晨补阳补阳的效果最好;而在晚上，它适合滋养和滋阴。
我们先来谈谈什么是早起的太阳;早晨，太阳已经升起，阳气越来越多，我们的身体也是如此。 肾气上升，肾阳催气血活跃。
肾阳不足的人早上醒来时精神很差，身体没有精神，背部和腿部无力，不想动弹。 因此，早上补充肾阳，帮助肾功能活跃是很合适的。 因此，早晨养肾促阳为宜，益气促阳为宜使用优贵丸、强阳护肾丸等比较合适。
傍晚时分，太阳下山了，阴气升起。 身体也慢慢平静下来，白天消耗的精血在睡眠中慢慢滋养。
肾阴虚的人不仅晚上睡不好觉，而且容易做梦、恐慌、盗汗。 晚上没有足够的精血更新和生成，而且只在白天消耗，慢慢地身体越来越差，功能也越来越差。 因此，晚上要养阴补肾，养阴生精子。 可以参考左桂丸、六味帝黄丸等。
早晨肾阳上升，傍晚肾阴滋养，可以快速补肾补肾。