视力维护是关于认知和习的

眼科健康记录保存者

随着学业负担的增加，许多孩子在习上花费了大量时间在学校和家里。 这导致儿童缺乏户外活动的机会，从而使眼睛获得更多的自然光，有助于调节眼部肌肉，并减缓近视的进展。

眼睛需要的是伸缩式对焦不是户外运动和光线，对焦是核心，太多人无法提高认知能力，坐在井里看天空，要么渐渐看远，要么远近**，还有什么关键的模糊方法和眼睑，什么东西，人也是云！你不是每天看那个正常视力的眼睑干涩，你的认知能力很好，你怎么能保护你的眼睛？

冬季视力下降的主要原因是缺乏户外运动和缺乏远距离聚焦。

例如，家长可以带孩子做适当的户外运动，一方面可以平衡人的血压，降低眼压，减少近视发生和发展的机会。 另一方面，您可以眺望远方，放松眼睛，缓解眼睛疲劳。

从本质上讲，户外运动的核心应该是注重距离，户外运动不是要出去玩，本质是需要身体的运动来辅助，才能帮助自己更好的拥有检测感和空间感。 坐在室内和看室外这两种模式还是有很大的区别的，人类天生就需要户外！