爬高去摘菊花是重阳节的习。
重阳节，又称重九节，是每年农历九月的中国传统节日。 在中国传统文化中，“九”被认为是最大的阳数，“九十九”是两个阳数重叠，因此得名“重阳”，又称“重翘”。 在我国，古人认为重阳节是吉日，攀爬、采摘菊花是重阳节的重要内容。
古人认为，在重阳节期间，阳气达到顶峰，然后阳气会逐渐下降，人们会受到邪气的干扰，所以在重阳节那天，他们会选择爬得很高，一方面吸收更多的阳气，增加自己的抵抗力， 另一方面，选择爬高以避免邪气的入侵，久而久之，重阳节攀爬已经成为一种传统的习。
重阳节也有采菊花的习，这与菊花的意义有关。 菊花在古代被视为吉祥长寿的象征，而重阳节是菊花盛开的时候。 因此，人们选择在重阳节期间爬上高处采摘菊花，祈求长寿和好运。 相传，自西汉以来，就有在重阳节采摘菊花祈求长寿的习俗。 因此，在重阳节采摘菊花，也有祈求长寿健康的寓意。 在我国文史上，描写重阳节和菊花的诗篇不胜枚举，其中最流行的《采桑重阳》最好：“人生容易变老，变老难。 如今是重阳，战场上的黄花格外芬芳。 每年的秋风很强，不像春天。 比春天还好，天空结霜。 诗人不仅将重阳节与菊花有机地结合在一起，而且改变了中国文学史上“悲秋”的传统，用黄花（菊花）来表达诗人宽广的胸怀和高度的革命乐观主义，让人读起来很兴奋。
中阳节除了攀爬采摘菊花外，还有种山茱萸、吃重阳饼、喝菊花酒、阖家团圆、感恩孝敬老人等活动。 在唐代诗人王伟所写的诗《9月9日山东兄弟的回忆》中，《远知兄弟登高，山茱萸无处不在》一诗，高度概括了古人欢过重阳节的情境。 山茱萸是一种芳香植物，也是一种具有杀虫、消毒、防寒和防风功效的中药材，在中阳节前后成熟，所以人们在中阳节期间种植山茱萸，祈求健康。 2024年，中国将一年一度的中阳节定为长者节，倡导全社会尊重、尊重、爱护、帮助长者，为中阳节增添了一层现代元素。