流感肆虐，急性呼吸道疾病成冬季“常客”

冬季天气寒冷，是呼吸系统疾病高发的时期。 这个时候，流感病毒就像一个不请自来的“常客”，频繁地造访我们的生活。 最近，急性呼吸道疾病病例数目明显增加，其中绝大多数是由流感引起的。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，具有高度传染性。 流感病毒分为甲型、乙型和丙型三种类型，其中甲型病毒变异能力强，易引起大规模流行。 流感主要通过飞沫传播，但也可以通过接触污染物表面传播。 流感的症状包括发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛等，有时伴有肌肉疼痛和疲劳。 对于老人、儿童、孕妇、体弱者来说，流感病毒危害更大，容易导致肺炎、心脏病等并发症。

预防流感，首先要加强个人卫生，勤洗手，戴口罩，避免去人多的地方。 同时，要保持室内通风良好，保持室内空气流通。 其次，适当的运动和保持良好的睡眠时间表可以提高身体的免疫力，降低感染的风险。 此外，对于老人、儿童、孕妇和体弱者，应加强流感疫苗接种等预防措施。 如果您发现自己有流感症状，您应该就医并遵循医生的指示**。

面对流感的威胁，我们不能掉以轻心。 应采取有效的预防措施，加强个人卫生，保持室内通风，适当运动，保持良好的作息时间。 同时，特别是对老人、儿童、孕妇和体弱者，应加强流感疫苗接种等预防措施。 只有这样，我们才能有效降低感染风险，保护自己和家人的健康和安全。