大家好，我是茉莉花。
转眼间，2024年即将结束，2024年缓缓到来。
坐在办公桌前，整理一份 2023 年的结果清单。 每一次小小的胜利，都是一种很好的感觉，可以说我从来没有浪费过我的时间。
现在，写下你对 2024 年最深切的期望，并把它交给你自己和你自己：
1.回到当下，专注于自己
昨天过去了，明天还没有到来，只有今天才是最重要的。 我们的忧虑不会带走明天的悲伤，只会带走今天的力量。
少一些比较，少一些分心，少一些内耗，只关注当下，专注于当下需要做的事情。
当你回到当下并掌控你的日常生活时，信心和安全感就会随之而来。
2. 冷静下来，做一个长期主义者
今年我对自己说得最多的是：冷静下来，慢慢来，成功的人至少坚持了3年。
一时的激情是没有意义的，那些每天需要做的事情，才是成功的信心。
希望明年不需要太多的拉扯和劝说，耐心、冷静，做好当下的小事，做一个真正的“长者”。
3、摆脱浮躁，情绪冷静
太浮躁的人，是无法冷静下来做事的。
不要把自己和任何人拿来比较，不要在意别人的眼光，不要担心还没发生过的事情，保持情绪冷静，保持头脑清醒，这样才能轻松进入专注状态。
4. 多读书，多改动
认知觉醒》说，重要的不是你读了多少书，或者你理解了多少，而是你改变了多少。
对于增长来说，真理是口头检查，而改变是真正的钱。
只有将知行结合起来，才能摆脱“知道很多道理，却仍未活出这一生”的困境。
5. 始终将健康放在首位
瑜伽、跳绳、俯卧撑、深蹲。 想办法让自己继续前进。
不要熬夜，不要整天瘫倒在床上，多运动，多运动。
尝试将运行状况管理包含在待办事项列表中。 否则，如果你很忙，你会忘记它。 每天晚上回顾一下，如果你不运动，即使你做1个俯卧撑，也比什么都不做要好。
无论冬天多么寒冷，都阻挡不住新年的热情。
愿我们在2024年勇敢追求，真诚付出，过上舒适的生活。
通过这种方式，拥抱更好的自己。
以上是茉莉今日的更多文章，欢迎点亮喜欢和观看]。，茉莉花每天都在写，看完别忘了注意
如何解决你的后顾之忧，唯一的办法就是致富，让我们一起努力吧！
网络／end.