遇冷喝茶，难免御寒。 这种寒冷，首先是指天气。 天冷的时候，一杯热茶可以暖和全身。 在冬季，如何通过喝茶来温暖和滋润身体，是每个人都关心的问题。
口干喝绿茶。
绿茶，又称乌龙茶，是一种介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。 颜色为绿色和棕色，冲泡后可以看到叶子中间是蓝色的，叶子边缘是红色的，被称为“绿叶边”，既有绿茶的香味，又有天然的花香，还有红茶的醇厚口感，不冷不热，温和，润肤，滋润喉咙， 生金，清除体内热量，使身体适应自然环境的变化。
常见的乌龙茶产品有福建乌龙茶、广东乌龙茶、台湾乌龙茶，闽北的武夷岩茶和闽南安溪的铁观音最为著名。 乌龙茶用来喝烈，注意味觉和气味，冲泡乌龙茶需要100开水，冲泡后将茶壶中的茶倒入茶杯中，香气浓郁，牙齿和脸颊香。
胃虚弱喝红茶。
红茶是一种完全发酵的茶，茶多酚含量较少，“成熟”后刺激性较小，相对温和温和，适合饮用。 特别是对于脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，可以起到一定的暖胃作用。 因为很多人不习惯红茶的苦涩和沉重的味道。 因此，红茶要想变淡，主要受茶量和出水量的调节。
一般人可以放3-5克茶叶，味道清淡的人可以放得少一些，保证茶水的比例是50：1。 专家提醒大家，红茶不适合冷饮，因为会影响暖胃的效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。 最好用开杯冲泡红茶，每杯红茶最好用储水3次来品尝。
调节气氛，选花茶。
女性月经前后更年期，性情暴躁，适合饮用花茶，有安肝解郁、调气调经的作用。 玫瑰茶味甘微苦，性质温润，具有解郁、补血散瘀的功效。
玫瑰香气芬芳，药性平和，既能解肝调气解郁，又能祛瘀调经，有软肝醒脾、活血润血的作用，主要适用于肝胃不和引起的肋骨痛闷、胃胀、月经不调等， 或经前乳房压痛。
玫瑰对面部黄褐斑也有一定的作用，非常适合中青年女性饮用，是美容消炎的天然饮品的首选。
谁不应该在冬天喝茶。
茶叶作为中国人不可缺少的普通饮品，有着不可动摇的地位，但是，在冬天，很多人群并不适合在冬天喝茶，你属于这种人吗？
孕妇不宜喝茶。
准孕妈妈通常非常注重饮食，而且由于茶叶中所含的茶碱具有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育有一定的影响。 而我们经常喝的茶大多是冷的，这对胎儿的发育也是非常不利的。 因此，应特别注意。
月经期间不要喝茶。
冬天天气寒冷，有些女性喜欢喝茶来保持身体热，但如果在月经期间失血过多，如果再喝茶，会导致体内铁质流失，形成缺铁性贫血。
老年人冬天喝茶少了。
茶本身是冷的，老年人在冬天，抵抗力下降，手脚容易出现感冒现象，如果这个时候再喝一杯茶，只会更加冷，这会导致疾病的入侵。 因此，在冬季，老年人最好少喝茶。