普通人的心率是多少？太快，太慢，都不是一件好事

心率是指健康人在休息时每分钟的心跳次数，一般来说，其数值在相对稳定和正常的范围内。 对于成年人，正常心率通常应为每分钟 60 至 100 次。 例如，老年人的心率一般比年轻人慢，年幼的孩子的心率会更快，而女性朋友的心率比同龄的男性朋友快，这是一种很正常的生理现象。

但是，一些病理因素的发生也会影响心率的变化，导致心率过快或过慢的发生，这时人们就需要足够的重视，因为病理因素引起的心率异常对个体的健康是绝对不能忽视的。

心率加快会造成以下危害：

虽然说心率过快一时，但通常对身体的影响不会特别大。 然而，长期受到心率过快困扰的人，体内的心脏会受到严重的负担，导致心肌耗氧量明显增加，自然会影响心脏的功能健康，使患者遭受一些不可预测的严重损害。

心率加快导致交感神经兴奋明显增加，促进多种心血管疾病的形成和发病机制。 对于高血压患者来说，高心率会导致血管内血流压力明显升高，导致血管内膜受损，从而影响血管的功能健康，使患者患上多种心血管疾病。

因为长期受心率过快困扰的人非常容易发生动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化会导致猝死和中风的风险明显增加，这将严重威胁患者的生命安全，影响患者的寿命。

心率缓慢会造成以下危害：

心率缓慢会直接影响心脏的正常泵血，导致其泵血功能下降，从而直接影响体内各器官的正常血液供应，使患者因器官组织供血不足而遭受各种疼痛和伤害。

因为心率慢会影响各个器官组织的正常血液供应，心率慢，一旦心脑血管供血不足，就会导致剧烈头痛甚至昏厥，突发晕厥可能会给患者带来一些意外伤害。 男性健康指南

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