当帷幕落下，灯光亮起时，你是否担心孩子在屏幕前的视力健康？近年来，青少年近视率逐年上升，已成为严重的社会问题。 国家战略高度重视，重拳出击，为年轻人的视野保驾护航！
据《中国眼健康***》报道，我国儿童青少年近视率为536%，其中6岁以下儿童近视率为145%、36%的小学生和71%的初中生6%，高中生近视率为81%，大学生近视率为90%。 根据世界卫生组织发布的研究报告，我国近视人口已达6亿，青少年近视率位居世界第一。
根据世界卫生组织的数据，全球14亿近视人口中有6亿生活在中国。
是时候对青少年的视力问题说“不”了！我们希望保护儿童的眼睛免受近视的影响。 但是如何？首先，让我们从生活中的一些小习变化开始。
1.减少屏幕时间。
手机、电脑、电视......这些电子产品是儿童视力丧失的罪魁祸首。 适当限制他们的使用时间，每半小时从他们的眼睛上休息一下，让他们的视力得到缓解。
2.保持良好的习姿势。
孩子在学习时，一定要保持正确的坐姿，保持胸腹挺直，眼睛和书本保持适当的距离。 避免趴在桌子上或躺在床上看书，以免增加视力负担。
3.增加户外活动时间。
阳光中的紫外线有助于预防近视，儿童应多花时间在户外，让眼睛沐浴在阳光下。 它不仅可以提高身体素质，还可以保护视力。
4、均衡饮食，补充营养。
多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，对眼睛健康至关重要。 特别是富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维持正常的视力发育。
5.定期检查视力。
定期带孩子到医院或专业视力机构检查视力，及时发现和解决视力问题。 不要等到孩子说看不清才去医院，以免错过最佳时间。
6、普及视力保健知识。
家长和学校应教育儿童有关视力保健的知识，使他们了解如何保护视力，提高自我保护能力。 同时，教育孩子不要盲目跟风，使用各种护眼产品，避免上当受骗。
面对青少年视力问题，要注重预防，科学引导孩子养成良好的生活习习惯。 同时，也应在国家战略层面加强政策引导和支持，形成全社会关注青少年视力健康的良好氛围。 让我们携手共进，为孩子们创造美好的未来！
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