面临生育挑战并使用体外受精 （IVF） 尝试怀孕的女性有时会求助于补充剂寻求帮助。
不幸的是，一项新的研究发现，支持这一策略的证据很弱。
相反，同一项研究还发现，有益于心脏健康的地中海饮食确实可以提高女性成为母亲的机会。
根据罗杰·哈特（Roger Hart）领导的一个团队的说法，与高脂肪、高糖的西方饮食相比，采用地中海饮食似乎是提高生育能力的“简单方法”。
他是位于珀斯的西澳大利亚大学的生殖医学专家和妇产科教授。
这项新研究于12月20日发表在《生殖生物医学杂志》上**。
正如哈特在一份期刊新闻稿中解释的那样，对于接受试管婴儿**的女性，“通常不建议使用营养补充剂”。
相反，女性通常会自己尝试。 因此，这些女性正在使用补充剂来“自我**”。
“我们的信息大多是轶事，但通过试管婴儿论坛可以清楚地看出，这些[补充剂]被广泛使用，并且它们也得到了公众的广泛关注，”哈特说。 ”
但是补充剂可以帮助女性怀孕吗？
为了找出答案，这项新研究检查了以下产品收集的证据：脱氢表雄酮（DHEA），褪黑激素，辅酶Q10（COQ1O），肉碱，硒，维生素D，肌醇，omega-3和传统中药。
研究人员还分析了各种饮食数据，以及它们是否可以帮助接受试管婴儿**的女性怀孕。
至于补充剂，有一些微弱的证据表明，DHEA 和辅酶 Q10 的效果略好于女性接受的任何安慰剂或“对照”**。
也有一些证据支持褪黑激素，但目前尚不清楚哪种类型的女性可能从中受益，或者最佳剂量应该是多少。
补充抗氧化剂对生育能力没有任何影响。
然而，有更确凿的证据表明，采用地中海饮食可以提高试管婴儿的成功率。
这种饮食被许多医疗团体推荐为普遍健康的饮食，含有大量的蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼和橄榄油，同时避免高度加工的食物。
“这些饮食富含B族维生素、抗氧化剂、omega-3多不饱和脂肪酸和纤维，脂肪、糖和钠含量低，”哈特解释说。 他补充说，特别是Omega-3脂肪酸“可能有益于”改善IVF（体外受精）的效果，包括胚胎质量。
研究发现，女性可以通过使用地中海饮食长达六周来获得生育益处。
总的来说，哈特和他的同事们得出结论，改用这种饮食方式可能是想要进行试管婴儿的女性可以采取的最有效的一步，以帮助她们实现怀孕。
除此之外，他补充说，服用 DHEA、辅酶 Q10 和 omega-3 脂肪酸也可能有所帮助。 哈特还强调，女性在尝试怀孕时应始终咨询医生以确保身体健康。
更多信息。 访问妙佑医疗国际，了解有关试管婴儿的更多信息。
*：生殖生物医学**，新闻稿，2023 年 12 月 20 日。
版权所有 2023 Healthday。 保留所有权利。