重新照顾好自己，不要依赖别人，不要抱怨别人，相信自己，提高自己的能力，再照顾好自己。 一年的暮色寒冷，新的一年如期而至。 时光荏苒，我们被催促着长大，我们被追赶着往前走，却很少有机会停下来看看自己过得好不好。 罗翔老师说：“。请一定要一次又一次地将自己从这个世界的火和水中拯救出来，三次、数千次，毫不犹豫。“2024年初，你不妨再照顾好自己。 把自己从生活的沼泽中拉出来，不要让自己停留在原地。 拂去身上的灰尘，治愈身体上的伤口。 让自己被深深地看见和爱着，只有这样，你才能有勇气踏上新的征程。
我们大多数人都“受伤了”。 表面上，我们是光鲜亮丽的成年人，但只有我们自己知道，我们内心的孩子背负着各种过去的创伤，还没有自愈。 有的人从小就得不到宠爱和尊重，长大后一直被困在低神感中，不懂得爱自己、爱他人;有些人被否定和压制，从不敢表达自己的需求和想法，不敢说“不”。 内在的小孩从来没有感受到过无条件的爱，这种缺失感总会被生活中的某个细节所冲击，而对抗、争吵或冲突就会爆发。 我的同学小阳在父母吵架打架的家庭长大，她一直渴望有一段完美的爱情来弥补原生家庭的不足。 但她约会过的男朋友几乎都是她父亲的复制品。 她努力取悦和取悦每一段关系，但她从未被关心或善待。 每次都以争吵告终。 她不知道自己为什么付出这么多，却得不到爱。 小阳崩溃了，找了各种咨询，求了各种帮助，最后她不得不面对一个事实，受伤的内在小孩只能靠自己治愈，不能靠别人来救她。 好在我们现在长大了，我们有能力回头保护那个软弱的自己，给他支持，让他好好成长。 小阳开始学会倾听自己的需求。 她学会了给自己买花，每逢节日都给自己一个充满仪式感的，不再等待别人送。 她学会了为自己花钱，给自己买喜欢的衣服，学瑜伽跳舞，弥补自己从小被忽视的痛苦。 她学会了给自己肯定，接受自己不完美的身体，享受美食和运动。 当她学会接受自己时，她感觉到她内心小孩的裂缝在慢慢修复。 人们的生活总会被年轻时无法企及的东西困住。 但我们现在有能力回应自己的欲望，对自己的需求负责，并与我们内在的孩子一起成长。 不再抱怨过去;不再责怪他人。我能对自己的幸福负责，这真是太好了。 
江荔谦是近千年来第一位铁花女继承人。 撞到铁花，1600°C的极致浪漫，铁水被花棍击中，化作明媚的天空落下。 江 Xunqian 是一名自**博主，她希望让更多人了解这个非物质文化遗产，所以她想向老师学习，但一开始她总是因为女孩的身份而被拒绝。 因为太危险了，稍有不慎就可能毁容受伤，几千年来很少有女生学习过。 但她不相信这个心照不宣的概念，她用真诚和坚持给**留下了深刻的印象。 一个多月的数千次练习，打石头、沙子、水、铁花。 一次又一次的战斗，克服面对火焰的恐惧。 最后，她成功地将铁花打向天空，将火树和银花打在寂静中。 她用行动诠释女性的力量，男人传承了几千年的千朵银花在她手中绽放，为之熠熠生辉，这是冲破桎梏的荣耀，告诉我们：不要给自己设限，没有什么是不可能的。 我们生活的世界，总会在不知不觉中为思考筑起高墙，内化各种思维模式，人为地设置各种限制和障碍。 当我们有勇气拆除这些限制时，过程是艰难而痛苦的，但我们会发现世界突然变得清晰起来。 如果你不再相信女孩，你就不能玩铁花，这个世界上更多的人会看到女性的勇气，为女性争取更多的可能性。 停止向世界索取安全感，当你试图给世界一些东西时，你会发现你的心变得充实。 不再执着于所谓的准确答案，30岁有世俗的成功也没关系，35岁结婚也没关系。 人生不是单轨，是一片荒野，多尝试，不要被束缚。 打破极限，让你在生活中经历的一切提升你的意识，你会得到更多生活中隐藏的彩蛋。 
我们对未知的恐惧源于对未来的消极想象，我们的担忧超出了我们的承受能力。 所以他们会让自己呆在舒适区，不敢突破。 放大恐惧会让人选择次优，选择稳定，放弃上限的无限可能。 所以，在面对职场的困难、生活中的困难、情感的窘境时，很多时候都是因为对未来的恐惧而摇摆不定，最终逼迫自己选择隐忍，冤枉自己，勉强活下来。 但是，这对我自己来说太尴尬了。 董玉辉道：“。一个人的专注力最终决定了他能走多远。 正确的初衷是你的祝福，总有一天会成为你的盔甲和灯塔。 周在默默无闻的时候，只能在出租屋里录制自己喜欢的歌曲，然后在网上传播。 **这条路，周沈走得很坎坷。 由于训练方法不当，声带上有一个小结节的他几乎不能唱歌，到处求医。 参加《中国好声音》，他是被导师选拔淘汰的歌手。 由于他独特的嗓音，他遭受了各种愤世嫉俗和否认。 每一次处于低谷时，他都坚持咬牙选择，因为他深爱着**，从未选择放弃。 他不放过每一个机会，演唱《大鱼》走红大江南北，参加各种**节目，一次次让他的**惊艳世界。 周的**梦想一步步实现，他终于成为了一名炙手可热的歌手。 知名博主方琦曾说过：“每个人的人生都会有一条黑暗的隧道，或长或短，但不要害怕，坚持下去，前方总会有光明。 “在这一生中，化解对未知风险的恐惧的唯一方法，就是自己内心的坚定和勇气。 通往成功的道路并不拥挤，但有很多人选择了放弃。 能坚持到底的，才是有决心的人。 只有真诚地面对自己，提高能力，修心养心，塑造自己的专注力，才能不辜负初心。 当你处于低谷时，告诉自己要咬紧牙关，坚持下去，也许只要再有一次机会，你就会看到远处的光明。 所以，当你踏上人生的旅程时，把自己锚定在你的方向上，坚定不移地向前迈进。
重新照顾好自己，不要依赖别人，不要抱怨别人，相信自己，提高自己的能力，再照顾好自己。 滋养你的心，给自己想要的爱和温柔，活出你想要的样子。 培养认知，不再给自己设限，拥抱无限可能与自由。 培养专注力，忠于自己的内心，陪伴自己走到自己想去的远方。 愿你在新的一年里给自己足够的支持，好好爱自己，让自己对世界充满善意。
2024年底让我们翻开新的一页