有时，我们突然感到异常的快乐，仿佛我们所有的烦恼和烦恼都在一瞬间消失了。 这种乐趣可以来自一些小事，比如听一首喜欢的歌曲，看到一张美丽的照片，或者与朋友聚在一起聊天。 这些美好的瞬间，让我们感受到了生命的美好和意义，让我们对未来充满希望和期待。
然而，有时我们会突然感到极度低落和沮丧。 我们可能会感到内心空虚和无助，觉得自己无法摆脱，甚至有自杀的念头。 这种情绪低落可能来自多种原因，例如工作压力、家庭问题、人际关系等。 这些负面情绪让我们感到不知所措，对生活失去信心和希望。
那么，为什么我们突然感觉良好或沮丧呢？这实际上是我们内心世界和外部环境共同作用的结果。 当我们处于欣快状态时，我们的大脑会分泌多巴胺等神经递质，让我们感到快乐和满足。 当我们处于低落状态时，大脑会分泌一些负面情绪的激素，如皮质醇等，让我们感到焦虑和不安。
此外，外部环境也会对我们的情绪产生影响。 当我们处于积极的环境中时，我们更有可能感到快乐和满足。 相反，当我们处于消极环境中时，我们更有可能感到沮丧和沮丧。 因此，我们需要学会调整自己的心态和情绪，让自己保持积极的状态。
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