体重是儿童生长发育的重要指标，是判断儿童营养状况的重要依据。 父母经常要求我们反思，“我的孩子有时胖得很快，有时几个月都长不出一磅，这正常吗？”
考虑到很多家长对孩子的体重有疑问，今天杭州复旦儿童医院闫志忠院长就来聊聊这个话题吧！
计算不同阶段婴儿体重的公式
6个月内体重=出生体重+年龄600克。
7 12个月体重=出生体重+年龄500克。
2 7 岁体重 = 2 岁 + 8000 克。
闫志忠主任指出，父母要养成定期称孩子体重的习——孩子出生后一个月要称一次体重1 3岁，每半年1次;3 7岁每年称重一次。 同时，应将每次的结果标注在生长图表上，并描摹体重曲线，然后客观评价小儿体重曲线的形态和趋势。
如果孩子的体重曲线与标准体重曲线平行，则生长速度正常如果体重曲线平坦或向下，则表明生长缓慢，应积极寻找原因。
一种判断宝宝是肥胖还是瘦弱的方法
作为父母，你有没有担心过孩子的体重增加？当你注意到你的孩子比你的同龄人大时，你会担心：我的孩子是强壮还是肥胖？
那么，您知道如何判断孩子是否超重或肥胖吗？这里我们要介绍一个概念——体重指数，简称体重指数（BMI）。
公式 BMI = 体重 （kg） 和身高的平方 （m2）。
由于儿童和青少年（18岁）处于快速生长发育阶段，BMI标准也随着年龄的增长而变化，并且存在性别差异。 在BMI百分位表中，对应年龄和性别的第85、95位为超重，超过95位为肥胖。 您可以参考上图。
肥胖的宝宝，你想节食吗？
对于 0 至 6 个月大的婴儿，通常不需要节食。 这个阶段的婴儿主要以母乳喂养或配方奶喂养以获取营养，他们的身体仍在发育中，需要足够的营养来支持生长。
对于6个月至1岁的宝宝来说，如果超重，可以适当控制饮食，但不需要过度饮食。 在这个阶段，宝宝已经开始添加辅食，可以适当减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等营养食品的摄入量。
对于1岁以上的宝宝，如果超重，就要根据具体情况决定是否需要节食。 如果您的宝宝超重或有其他健康问题，您可以在医疗专业人员的指导下适当地管理饮食。
然而，重要的是要注意，节食不是一种长期有效的方法，会对宝宝的身体健康产生负面影响。 以下是父母可以考虑的几件事，以帮助他们的孩子控制体重：
调整饮食：家长要注意孩子的饮食，尽量避免高热量、高脂肪、高糖的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。 同时，控制孩子进食的量，避免暴饮暴食。
增加运动量：适当的运动可以帮助孩子燃烧卡路里和减肥。 家长可以鼓励孩子参加有氧运动，如快走、跑步、游泳等，并增加力量训练，加强肌肉和骨骼健康。
充足的睡眠：充足的睡眠对身体健康非常重要。 父母应确保孩子每晚有7-9小时的睡眠，并尽量保持规律的睡眠习。 睡前两小时，尽量不要让孩子吃零食或晚餐。