太极练习习是一项需要严格纪律的运动。 对于习来说，最重要的是从遵守规则开始，逐渐领悟奥秘，最后能够领悟心灵。 这包括很多细节，比如腿部的位置、胯部的灵活使用、腰部的松弛等等。 这些都是需要时间和一定技能来体验和掌握的事情。 太极拳的动作是不可预测的，完全依靠臀部的运动，全身运动贯穿其中。 在练习习太极拳的过程中，一个人的身体需要留出空间，以便更好地变化。 同时，胯部的松动也至关重要。
胯部的灵活使用关系到全身的协调性。 此外，拳击手应该能够做到“三平”：头部平坦，肩部平坦，臀部平坦。 它是整体能量的体现，对身体的协调很重要。 同时，习练习者在改变重心时也要能够保持胯部和后弧行走，膝盖走八字形，这是要求练习者不断磨练习的规则。 习太极拳要求整体力量，外三合会要结合好，十字架要结合。 在这个过程中，你需要注意不要举起你的手，也不要把它们拉得太直。 还需要特别注意手的形状，手部应该能够形成外侧的脱落力和内侧的支撑力。
这些都是习需要不断思考和领悟的细节。 对于修炼习太极拳，习的修炼者还需要能够“直立”。 它并不意味着一直以外观显示，而是要成为一个平衡的中心。 形状的变化不应影响身体重心的稳定性。 在这个过程中，习需要慢慢体验和掌握太极拳的奥秘，这样才能“拿法得其”;从中获取法律，并在下面获取法律;拿下面的法律，法律不可能！对于习太极拳的修炼，网友们也纷纷表达了自己的看法。
有人认为太极拳是一种修炼，不仅仅是一项运动，更是一种修炼。 也有人指出，练太极拳需要耐心和细心，习不断领悟奥秘。 太极拳作为中国传统武术，因其修炼习所蕴含的文化内涵，对中国传统文化的传承具有重要意义。 通过习练太极拳，人们可以理解“道与自然”的哲学，体验到在平衡中求和谐的精神，这对现代社会的人们也具有重要意义。 太极拳习的练习不仅是一种锻炼，更是一种文化传承和精神修养。
通过太极拳习的练习，人们可以了解大自然的奥秘，找到身心之间的和谐平衡。 希望更多的人能够享受太极拳，从中感受到身心的健康和平衡。