注意眼睛健康，养成眼睛卫生和眼睛习

眼科健康记录保存者

1.刺眼的光污染会直接伤害眼睛。 在户外，阳光和电弧是眼睛的敌人;同时，长时间处于高频闪光下会导致视力下降，因此请务必避免阳光直射。 如何判断灯是否在高频闪烁？用手机录音功能设置为60帧，对准灯泡，如果看到线条波动，就是高频闪光。

2.汗水和面部油脂也会对眼睛造成攻击。 在炎热的天气里，充满细菌的汗水会直接流入眼睛，造成伤害;晚上睡觉不洗脸或不洗脸也容易导致细菌感染眼睛。

3.噪音也可能对眼睛有害。 五感是协同的，如果耳朵受到不舒服的声音的刺激，眼睛也会感到不舒服，耳朵可以保证视力，好心情也是视力的维护。

视力超过 300 度。 视力会变得模糊。 不戴眼镜看东西会很困难，用眼睛看想看的东西会更难看，这会加重眼睛疲劳，导致近视加重。 同时，眼睛疲劳也会引起头痛。 而且，对于儿童来说，长期视力不佳会影响视力发育，近视加深会导致儿童眼斜视，这违背了眼睛发育规律。 充其量，没有散光就会模糊，但不幸的是，它们通常伴随着散光。 看完之前的文字，深刻领悟了自然视觉的三性原理三习，我只需在上午和下午的固定时间做户外视觉，就能轻松改善视力，通过远距离聚焦快速改善视力。

最后，有培训问题的朋友可以私信我，我会及时回复，让我们都拥有一个光明明朗的世界！