脾是万病之源，青年四君丸，中年用脾，中年用附子

一旦脾虚，不仅容易重湿、消化不良，还容易气血虚，所以中医常说脾是万病之源。 但是你知道吗，脾补也是分年龄组的，比如少年脾补要用思君子丸，而中年健脾要用桂脾丸，老年补脾要用附子立中丸！

幼年属于发育阶段，身体的内脏器官尚未完全发育，内脏需要大量的营养才能发育所以十几岁的时候，我们的胃口很好，一顿饭可以吃好几碗脾脏将食物输送到内脏器官所需的营养物质中，例如气和血，这是由脾完成的。 脾脏本身发育不全，增加了脾胃的负担，容易引起脾虚。

这也是为什么十几岁的孩子每天都胃口很好，他们也想吃，他们也想吃，但是他们总是吃两口就不想吃，觉得肚子很胀以及稀便、肤色暗黄、嗜睡和疲劳其实是脾虚，所以这个时候，就要强健脾气，可以参考四君汤正负。

这是因为中年人作为一家之主，压力更大，每天都要考虑的事情也更多，“黄帝内经”认为，过度思考不仅伤脾，还会消耗气血，从而造成心脾虚、气血不足。

这也是为什么很多朋友到了中年，不仅白天没有吃东西的胃口，什么都不吃，食物量也变得很少，晚上总是睡不着，或者睡觉时做了很多梦，经常很早起床，甚至半夜醒来以及慌乱、疲倦、懒惰、头晕和健忘其实就是心脾不足，气血不足，所以这个时候就要补血强脾，补气补血。

在中医看来，脾阳气会随着年龄的增长而不断腐烂，而脾有御寒辟邪、气化水湿的作用，一旦脾阳虚，身体就容易受到寒湿的侵袭。

这也是为什么很多老年朋友总觉得自己特别怕冷，即使穿得比别人厚，也还是觉得浑身发冷，尤其是手脚腰膝，一吃冷食或者水，就容易肚子疼、腹泻以及夜尿、尿频、水肿等病症。 其实是脾阳虚，体内的寒湿太重了，所以这个时候就要暖脾祛寒祛湿了。

想要养脾的朋友，你学会了吗？当然，我分享的只是一些关于脾虚的观点，并不普遍，仅供科普参考。