在冬季，当气温骤降时，身体需要大量的能量来维持体温，选择合适的食物已经成为我们的日常生活生命不可或缺的一部分。 除了火锅、炖菜等热气腾腾的菜肴外，一碗温热营养的鲜汤也是不错的选择。 对于南方人来说，汤已经成为生命然而，煲汤往往需要很多时间。 今天，我就给大家介绍一种方便快捷的家常鲜汤青豆蘑菇瘦肉肉丸汤。这道汤食材丰富，营养丰富，新鲜青豆蘑菇跟瘦肉精心制作并相互搭配，肉丸口感有弹性，嫩滑，汤汁鲜美，为我们的身体补充营养增强免疫力。无论贫富，冬天给孩子一碗喝青豆蘑菇瘦肉肉丸汤，既能补充营养，又能暖胃暖心。
青豆青豆它是一种绿豆蔬菜一年四季都可以吃。 它很丰富维生素a.钙和粗纤维物质，对我们的眼睛有很好的保护作用。 另外青豆它也可以得到增强胃肠Peristalls有助于预防便秘。
蘑菇蘑菇是一种低热量、高纤维的食物，具有调理作用血糖，降低胆固醇和增强免疫力疗效。 它还富含钾、铁和维生素b、对身体健康非常有益。
瘦肉瘦肉它是一种低脂肪和高蛋白的食物冬季养生它在提供能量和滋养身体方面发挥作用。 瘦肉含有丰富的蛋白质维生素b、铁和锌，有助于增强体力和电阻
1.准备工作：提前购买青豆蘑菇跟瘦肉和其他成分并清洁它们。
瘦肉制作：威尔瘦肉切成小块，然后用刀切成肉末，保留一些颗粒感，这样就出来了肉丸味道更好。 在肉末中加入少许料酒去除异味，再加入适量的玉米淀粉或淀粉、料酒和原味酱油，加入切碎的葱、姜末、氯化钠搅拌均匀，最后加入半个蛋清，搅拌均匀，静置20分钟。
3.炒香料：锅底预热，加入适量食油和猪油，加入葱、姜丝和蒜片，快速翻炒至香味。
4.汤：加入炒香料蘑菇翻炒至蘑菇软化，然后加入适量的水或温水。 水沸腾后加一些青豆并添加更多内容氯化钠盖上锅盖，煮约3分钟。
5.添加了汤肉丸：将瘦肉激起肉丸将它们一个一个地放入锅中，然后加入半勺极鲜味氯化钠和胡椒粉，最后加一些切碎的葱作为点缀。
6.煮熟并从锅中取出：将锅调至中低火，煮至肉丸煮熟后，关火就完成了青豆蘑菇瘦肉肉丸汤的生产。
青豆蘑菇瘦肉肉丸汤果汁很好喝，肉丸Q-bombs 味道鲜美，非常适合在寒冷的冬季食用。 青豆清爽的味道和瘦肉这些口味相辅相成，营造出舒适的口感。 在汤里蘑菇还为汤汁增添了一丝鲜美的味道，让人每一口都感到温暖满满。 另外青豆蘑菇瘦肉肉丸汤瘦肉丰富蛋白质以及能够为身体提供大量能量的营养物质，帮助人们在寒冷的冬天保持体温和增强电阻
在寒冷的冬季，给家人一锅炖菜青豆蘑菇瘦肉肉丸汤，既能满足他们对热身食物的需求，又能为他们提供丰富的营养。 这道新鲜的汤是用四季新鲜制成的青豆蘑菇跟瘦肉作为主要食材，不仅味道鲜美，而且品种丰富维生素跟矿物，对促进身体健康有很好的效果。 而且制作起来非常容易，只需清洗食材，按照正确的步骤进行烹饪即可。 青豆蘑菇瘦肉肉丸汤它不仅可以作为家庭餐桌上的日常菜肴，也适合在寒冷的冬日与家人和朋友一起享受温暖和温暖美味
无论贫富，我们都可以吃青豆蘑菇瘦肉肉丸汤补充营养，暖胃暖心，让整个冬天都舒适。 你试过这个吗？美味汤呢？随时留言分享您的想法和其他冬日健康食谱！（文中图片均为**上线）。