今天的冬至，阳气最弱的一天

首先，祝大家身体健康，万事如意。

今天是冬至，是黑夜最长、白昼最短的一天。 这也是一年中阴气最高的时候，相当于半夜（23点-凌晨1点）。 昨天有人说，阳气在肝脏中萌芽，所以今天过后，大自然的阳气就会慢慢萌芽和恢复。 这叫“冬至阳生”，虽然阳气刚刚萌芽，阴气依旧沉重，所以从今天开始，九寒日就开始了，九十九天之后，春天就要来了。

既然是最阴的节气，老百姓说这个时候是“蚯蚓结”，意思是蚯蚓要盘绕起来，为什么要盘起来呢？天气越来越冷了。 它应该被盘绕起来并隐藏起来。

所以不要在冬至轻举妄动，你要学会躲藏，躲什么？避寒，注意避风避寒。 躲避妻子，阳气最微弱的日子，休养生息;避免出汗，适当运动，不要大量出汗。

避免加班，存很多不消费，然后避免透支，在古代冬至的这一天，是放假，让**慢慢回家吃饺子，早点睡觉养阴阳。 因此，有一种说法是，冬至是大年。

你要学会晾干，晾干什么？后面是膀胱经流经的膀胱经络，也是脉搏所在的位置。

你也要学会化妆，化妆什么，化妆什么。 冬至是一年中最弱的时候，所以民间有句俗语叫“三个九补一个冬天，来年无病”。 也就是说，从冬至开始，数39，总共27天。 如果把这段时间补上，就能补充来年的阳气。

冬至当归姜羊肉汤喝，我的做法是将羊肉切成块，放入姜丝炒香，然后加入姜当归一起煮一个半小时，吃肉喝汤。 有条件的恩膏可以正式使用。

最简单的方法是早上吃两片醋浸过的生姜，晚上吃几片蒸山药。 睡前冥想，调整身心。 再次祝大家冬至快乐