做这12件事的孩子有“高度敏感”的大脑

小夏 社会 更新 2024-01-28

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父母可能会无意中让孩子觉得有些不对劲。

作为育儿研究人员,我们发现这种情况经常发生在高度敏感的孩子身上。

许多父母认为敏感是一种不好的特质:它让我们看起来不知所措、被动甚至软弱,并使用诸如“不要哭!像这样的话来阻止它或摆脱它。

但心理学家和神经科学家发现,大脑高度敏感的儿童在合适的环境中具有罕见的优势。

同理心对高度敏感儿童的优势

高度敏感的孩子不仅比不太敏感的孩子表现出更多的创造力、意识和开放性,而且他们还拥有一个被低估的特质:同理心。

在一项研究中,研究人员要求参与者对人微笑或悲伤,他们发现敏感的人的大脑表现出最高水平的移情反应。

他们的大脑在与行动计划相关的领域也更加活跃。

这表明,由于敏感的人经常自我报告,如果没有强烈的帮助愿望,他们就无法看到陌生人受苦。

因为敏感的孩子比同龄人更容易受到自己经历的影响,所以他们从支持、培训和鼓励中得到的更多。

这种提升效果使他们取得了很高的成就。

您的孩子有高度敏感的大脑吗?

心理学家伊莱恩·阿伦(Elaine Aron)推广了“高度敏感的人”一词,她说大约五分之一的儿童是高度敏感的。

以下是最常见的迹象:

1)他们注意到微妙的细节,例如当老师的新衣服或家具被移动时。

2)别人的情绪确实会影响他们。他们很容易吸收别人的情绪,把别人的情绪当成自己的情绪来对待。

3)他们很难摆脱强烈的情绪,如愤怒或担忧。

4)当他们感到不舒服时(例如,发痒的床单、发痒的衣服标签、腰带太紧)时,他们会抱怨。

5) 在嘈杂、繁忙的环境中,如健身房或香水柜台,他们会因强烈的气味而感到压力和疲劳。

6)他们讨厌匆忙的感觉,更喜欢做事更仔细。

7)他们对温和的纠正的反应比对严厉的纪律的反应更好。

8)他们做出有见地的评论,并且似乎对他们的年龄很明智。

9)他们有聪明的幽默感。

10)他们善于阅读他人,并且能够极其准确地推断出自己的想法或感受。

11) 他们因为气味或质地而拒绝吃某些食物。

12) 他们很容易被突然的声音吓到,比如有人偷偷摸摸地靠近他们。

如果这些观察中的任何一个引起共鸣,请记住这是一件积极的事情。

高度敏感的孩子对环境的态度完全不同,这是一个优势。

父母如何帮助敏感的孩子成长

1.提前设定期望。

敏感的孩子需要时间来思考问题,设定期望给了他们一个选择:他们知道如果满足了会发生什么,他们知道如果不满足的后果。

可以简单地说:“今天我们去养老院看望奶奶。 我们需要使用我们内心的声音和平静的身体,因为有些人感觉不舒服。 ”

2.练习温和的纪律。

因为敏感的孩子对事物的感受很敏感,所以他们的感情更容易受到伤害,他们会亲自接受纠正。

因此,与其让他们停下来,不如创造一个有舒适物品(例如毛绒玩具、加重毯子)的地方,如果他们难以调节自己的情绪,他们可以去那里。

在管教之后,给他们积极的肯定,并向他们保证你有多爱他们。

3.成为他们的情感教练。

作为父母,您每天都会通过演示如何处理自己的情绪来教孩子情绪调节技巧,无论是工作压力还是孩子的崩溃。

你越了解这一点,你就会树立越好的榜样。

4.保卫他们。

在学年开始时,在出现任何潜在的冲突或误解之前,与老师讨论您孩子的敏感性。

当您的孩子利用他们的敏感性(例如,利用他们的想象力对正在经历困难时期的朋友表示同情)时,告诉他们您为他们感到多么自豪。

5.对他们的世界感到好奇。

留出时间与他们一对一地交谈和玩耍,并与他们的兄弟姐妹分开。

提出开放式问题。 例如,“你今天有什么困难吗?这比问“你今天过得不好吗?“为对话创造更多空间。

试着了解你的孩子通过身体和五种感官所经历的。 他们的回答可能会让你大吃一惊。

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