普通人的减脂餐！莴苣牛肉拌饭也很好吃！快速学习

这款石锅拌饭真的是千载难逢的美味佳肴！它的香气，像一阵温暖的春风，持久而迷人。 对于正处于减脂期的姐妹们来说，这绝对是不容错过的美味佳肴。 试一试，我满心欢喜，幸福就这样诞生了。 难道不值得一试吗？

在准备食物的过程中，会揭示出各种成分。 牛肉、生菜、鸡蛋、青椒丁和红辣椒丁以及米饭，都等着精心烹制成美味的菜肴。 首先，为了给牛肉增添更丰富的质地和风味，我们用料酒、生抽、代糖、盐和淀粉对其进行了细致的处理"按摩"以确保每块肉都腌制得恰到好处。 这种处理方式可以让牛肉在随后的烹饪过程中更好地吸收各种调味料的精华，同时还保持肉的嫩度。 就这样，经过20分钟的耐心等待，牛肉已经充分吸收了各种调味料的味道，变得鲜美可口。 其他食材已准备好用于制作味觉和味觉的美食盛宴。

烹饪方法：首先，一个金色的荷包蛋在锅里跳舞，牛肉已经煎好了，等待着。 然后，少量的油在锅中愉快地冒泡，空气中弥漫着蒜末的香气。 青椒和红辣椒被添加到其中，就像彩虹般的装饰品。 至此，只需倒入一勺淡抽油、一勺蚝油、少许清水，整个世界仿佛都沉浸在这首美味的交响乐中。

米饭、荷包蛋、牛肉和生菜都聚集在一起进行最后的对决。 炒好的酱汁倾泻而下，它们在碗里愉快地翻滚，将每一粒米都沐浴在这种醇厚的花蜜中。 最后，将美味混合均匀，使每一口都充满层次感。 这一刻，味蕾仿佛在翩翩起舞，与这场盛宴中的食材共舞。

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