前天读完《无病人生》一书后，作者新谷博美在观察研究了大量的医学临床现象后，无意中发现了人类长寿的机制，这是一个健康的秘密，再次颠覆了我们的认知。
到目前为止，世界范围内对长寿机理的研究还没有取得突破，可以这么说，连研究健康的方法都没有方向，目前大量出版的长寿，我们大家可以阅读的科普知识，都是基于长寿现象的表面和内在的归纳， 总结、推理、假设和结论，所以结论是多种多样的，学科专家各有各的看法。
作为美国胃肠病学首席教授，新谷博美在过去45年中从未患过病，深受美国和日本政界人士和企业家的信赖，在包括美国、日本首相、奥斯卡奖得主在内的世界名人中治疗了无数胃肠道疾病患者， 摇滚歌手、国际时装设计师、好莱坞巨星等社会名人。
Hiromi Shinya教授认为，健康和长寿与人体中酶的含量有关。 这是一个全新的理论，本文不再赘述。 我注意到，在大量酶的叙述中，新谷博美教授还提到了心理抑郁、愤怒、紧张、抑郁对人体免疫力的影响，导致高血压、冠心病、慢性肝病、肿瘤的发生，加速人体衰老。 他告诫人们要冷静地对待成功和失败，并控制情绪上的喜怒哀乐。
免疫力是人体抵抗外界激素能力的一个系统，它与人体的各个器官密切相关，而这个系统的头号敌人就是情绪起伏。 长期郁闷不好，但情绪高度兴奋未必是一件好事。 关于情绪与脏腑的关系，我国中医理论已经详细阐述过，“怒伤肝、喜伤心、念伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。 当我们谈论维护身体时，我们指的是保持身体所有器官的健康，同时也保护身体的免疫系统免受无辜的伤害。
健康长寿的理论不仅涉及运动、饮食结构、饮食、环境、习，现在又有了更多的酶概念，而且针尖撕开了麦芒，使人云中，不知道该怎么办。 幸运的是，专家们对免疫力的影响以及情绪和免疫力对健康的关系几乎达成了共识。
所以，让我们从专家共识开始，管理好自己的情绪，走在健康长寿的路上。
注：《无病人生》一书尚未在中国大陆出版，中文版在台湾有售。