中医门诊病历
朱医生，为什么会出现胃胀胃和胃阻塞？病人焦急地问道。
因为你吃得不规律，加上你平时吃得太多。 我说过。
朱医生，你在胡说八道，我吃多了？病人不服气，接着问：“顺便问一下，我能吃什么来弥补我的胃病？”
他们都说不能吃太多。 我说过。
可以吃蛋白粉吗？病人问道。
不！我说过。
海参能吃吗？病人问道。
不！我说过。
鱼油呢？病人也问。
停止：除了正餐，什么都不吃。 我说过。
朱医生，为什么？所以我不想没有营养吗？病人疑惑道。
…我沉默了一会儿，继续说：“所以你们都看不起一日三餐！”
名声与健康
当代人以“**”作为评判大多数事物的标准，却往往忽略了事物本身的“价值”。 人们常常认为越有名、越贵的补品效果越好，错误地把**等同于价值，却忽略了有些东西并不比越有名有价值，其实往往是比较普通的东西不出名，**更有价值。
我给大家举个例子，大家都知道，汉朝最有名的皇帝是汉朝的祖先刘邦，他被称为封建皇帝中最有权势的皇帝之一，但刘邦的晚年是在战争中度过的，他本人最终在与英布的战争中身负重伤而死， 所以可以说，刘邦的名声与战争密不可分。但战争并不能带来人民所需要的和平与满足，战争在刘邦时代造成的破坏与他的名声不符。 汉朝最和平的时代是著名的“文景智治”时期，温指的是汉温帝，景指的是汉景帝，但几乎每个人都对韩高祖的祖先刘邦非常熟悉，但并不是每个人都能说出汉温帝和汉景帝的名字， 汉温帝是刘恒，汉景帝是刘淇。刘恒和刘琦虽然名不见经传，但他们是汉朝繁荣的奠基人。 如果把汉朝皇帝放在与健康同居的座位上，汉温帝和汉景帝一日三餐都要保证身体健康，而汉代的祖宗刘邦以补品闻名，却不能给国家带来和平， 因此，虽然滋补品很有名，但仅仅依靠补充剂并不能带来身体健康。
主营业务及副业
如果把人比作一个家庭，把身体健康比作一个稳定富裕的家庭收入，那么一日三餐就是工作收入，补品就是副业收入。 大家都知道，家庭收入稳定，就需要有一份稳定的工作，只有工作稳定了，才能拥有幸福的家庭，副业是锦上添花。 然而，现代社会往往展示大家一天致富，从第一天起就做月挣1万多元的极端例子，让年轻人认为副业可以远远超过主业，老年人认为补品可以代替一日三餐带来健康。 但现实情况是，大多数情况下，自费并不能带来每月超过1万元的收入，大量的补品并不能带来健康。
不可否认，在现实生活中，会有个别患者服用一些补品后病情好转的情况，但这种情况往往是在正规医疗的基础上实现的，而不是单纯依靠补品。 如果把偶然事件当成常态事件，那么“等兔子”的寓言就是最好的诠释。
我写的一本新书
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朱氏内科非遗传人又总结了一遍！
人们以吃饭为天，健康以三餐为基础，这是最“有价值”的生活方式，但不是最“一流的社会潮流”。 其实，只要你想想我们的孩子是靠一日三餐长大，还是每天吃补品长大，答案就很明显了。
一日三餐是人类健康的基础，补品只是锦上添花，不是正确的道路。
成就事业，总是要一步一个脚印地努力，而身体健康靠的是一日三餐、一口一口的规律饮食，而不是靠所谓的补黑科技一天。
冬天很冷，如果你想吃补品，在这个营养过剩的时代，你不能再遵循过去的经验，但明确的补品是适合现代人的身体状态的。 如果冬天怕冷的老人每天可以吃1 2勺黑芝麻核桃粉补肾，如果消化功能不好，可以在芝麻核桃粉中加入一些炒麦芽粉，如果不消化，夜尿很多， 可以把炸麦芽粉换成烤鸡里的金粉，既能消食，又能改善夜尿，一石二鸟。推荐配比为10份黑芝麻+10份核桃仁+1份炸麦芽或1份烤鸡内金。 但是，经常着火的人不应该接受它，由你来判断你的体质如何更谨慎。
海上中医朱石.