缺乏安全感的人最需要发展技能

小夏 心理 更新 2024-01-31

我曾读过这样一句话:“当我们肚子里有书,脑子里有思想,胸膛里有图案,这就是我们给自己最大的安全感。 ”

一个人的不安全感其实来自于自身认知的局限性,导致应对中的恐慌。

很多人都希望从别人那里获得安全感,却不知道这是别人给不了的东西,只有提升自己的能力才能得到。

独立思考的能力是提高自身能力的关键,而要填补缺失的安全感,第一步是培养独立思考的能力。

在参考了许多成功人士的经验后,我总结了以下几个步骤来培养独立思考的能力。 我自己也在研究它,我发现它很有用,我希望它对你也有帮助。

1.理解观点

当你有一个想法时,先弄清楚。 它是从外部灌输给你的内在视角,还是你自己发现或意识到的东西。

我们对许多事物的认知是强加的,我们按照所谓的“一直都是这样”和“应该这样”形成自己的认知。

阿尔伯特·爱因斯坦说过:“人们说的对,只是大多数人的共识,并不可靠。 学会独立思考很重要。 ”

这不是每个人都认为的那样,但这些想法是正确的,适用于每个人。

2. 找到证据来支持这个想法

我们常说:实事求是,讲道理。

要说这个观点是对还是错,是适用还是不适用,就必须要有说服人的依据。

这个基础应该是客观的,能够证明意见的可靠性。 如果它只是来自别人的一条信息,你必须考虑它的可信度如何。

3.问问自己谁赞成这种观点

如果这种观点对自己有利,对大多数人是否有利,是否会对他人产生负面影响,影响有多大,是否可控。

如果这种观点对其他人有好处,那么它对一小群人有好处,或者对大多数人有好处。

4.考虑反对这种观点的依据

你的观点当然不是每个人都能接受的,肯定有可以改进的地方。 看看论点的另一面,找到不接受它的理由。

通过从相反的角度质疑一个观点,这个观点更完美,更有说服力,更多的人接受它。

5.认真体会自己对这个观点的感受

你对这个观点的接受程度如何,你仍然质疑哪些观点。

如果你对这个想法含糊其辞,请找到证明其价值的基础。

想想看,如果你不这么认为,那你会怎么想。

罗曼·罗兰(Romain Rolland)说:“放弃独立思考是所有不幸的核心。 2023 年后冲刺赛 人们很容易随风飘扬,但如果失去了独立思考的能力,就只能任由他人摆布,失去自主性,更谈不上安全感。

虽然木偶不需要付出努力,但他们无法对自己的生活做出选择,最终被当作废物丢弃。

独立思考是命运赋予我们的权利,是我们可以掌控自己的生活,给自己安全感的信心。

希望你我都能发展并不断提高独立思考的能力,给自己安全感,做一个不惹事、不怕事的人。

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