今天，我为大家整理了24本心理学相关书籍，无论是提高心理素养还是作为兴趣培养的好选择。
第一部分
关于原生家庭心理学的书籍
超越原生家庭
原生家庭是我们出生和成长的家庭，其中的生活经历往往对我们的生活有很大的影响。 这种经历的影响和作用不仅限于我们的童年。 我们看待自己的方式，我们对待他人的方式，以及我们的整个世界观，都是由我们原生家庭的环境塑造的。 我们原生家庭的习理念将伴随我们的余生。
这本书基于家庭技术，可帮助您提高自尊心。
一家人吃火锅
一个心里锁着，不善于表达情绪，一心一意事业的丈夫，一个经历过丧偶养育、怀疑生命价值的家庭主妇妻子，一个夹在父母中间，时不时离家出走的替罪羊女儿，一个因为父亲不在而迷茫自大的儿子， 还有一个小女儿，她希望她的家人停止争吵......这一系列看似解决不了的全身问题，其实是通过两个**司的调解来运作的。
本书汇集了大部分家庭问题，完整的案例布局让读者“体会”到变化。
**童年创伤不是你的错”。
经历过童年创伤的人在成年后会面临许多问题，例如过度自我批评、忽视自身需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不端、人际关系障碍以及危及自己和他人生命的行为。 事实上，这都是耻辱。
如果你正遭受童年创伤带来的耻辱，这本书将带你踏上克服耻辱的旅程，教你用不同的眼光看世界。
为你内在的孩子找到一个家
这本书是“少有人走的路”系列的第五本书，由德国著名精神病学家和畅销书作家斯蒂芬妮·斯蒂尔撰写。 如果说《少有人走的路：心智成熟之旅》带给心灵的震撼和震撼，那么这本书就像绵延不息的春雨，滋养着心灵。 特别是书中的习练习和方法，就像一张心灵地图，可以帮助你找到回家的路。
这本书之所以感人，是因为我们孤独、无助、沮丧、愤怒的心从未被如此充分和深刻地理解过，也从未被如此充分和清晰地感知过。 它深入人心，在那个被隐藏和遗忘的贫瘠角落里唤起了深深的共鸣。
第二部分
关于人际关系心理学的书籍
情感吸血鬼：如何识别逃避病态关系
高度敏感、善解人意、讨人喜欢或依赖的人会用一双充满同情和关怀的眼睛看待世界。 他们很容易与他人建立亲密关系，懂得照顾家庭和工作，习为他人着想，表面上一切都很好，但他们的身体却反复出现问题。 一旦你深入挖掘，几乎无一例外，你会发现在他们身后是一个吸食他们情感和能量的人——情感吸血鬼。
在《情感吸血鬼》一书中，克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普梳理了该领域的最新研究成果，系统地**了情感吸血鬼的特征和方法，解释了哪些人会吸引情感吸血鬼以及落入陷阱的真正原因，并告诉善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼，夺回对自己生活的控制权， 重建健康的人际关系和自由的自我。
非暴力沟通：治愈人际关系的积极沟通方法
非暴力沟通可以治愈内心深处的创伤;超越思想和情感的局限;突破引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的心态;以无害的方式解决人际冲突;学会构建和谐的生活体验。
这本书有 7 大主题，涵盖了生活和工作的方方面面，例如工作场所、育儿和伙伴关系。
同理心的力量
这本书是心理学家对普遍医学标签和人类苦难的医学实践的拒绝，是心理学教授对哥哥因缺乏同理心而自杀的人性的沉思，也是一本关于如何陪伴亲人度过悲伤、无助、困惑和绝望的实用指南。
作者认为同理心是生活的重要组成部分，并解释了如何通过八种行为获得同理心：诚实、谦逊、接受、宽容、感恩、信仰、希望和宽恕。
深厚的关系
与他人建立深厚关系的能力对我们的生活和工作至关重要。 当我们处于一段深厚的关系中时，我们会感到完全理解和支持。 然而，有时我们发现自己很难与他人建立深厚的关系，或者应对与他人亲近时不可避免地出现的挑战。
本书内容来源于斯坦福商学院50多年的经典课程《人际交往》，两位作者将人际心理学的重要核心知识点应用到父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事这五种典型的性格关系中，指出了关系从浅到深的发展过程， 并指出深层关系的六个特征，让抽象的关系变化得以看见，帮助读者与家人、朋友、同事建立充分信任、相互成就的深厚关系。
第三部分
减压**心理学书籍
这样想，这样你就不会焦虑”。
焦虑不是无法克服的障碍，而是我们认知的异常和扭曲。 改变观念可以完全消除焦虑。
认知心理学的创始人亚伦·贝克（Aaron Baker）博士在这本书中认为，生活不是由发生在我们身上的事情决定的，而是由我们如何感知这些事情决定的。
焦虑症和恐惧症手册
焦虑症是一种相当普遍的心理问题。 在当今社会，每个人都不可避免地承受着压力。 在美国，焦虑症是影响所有美国性别的头号心理健康问题，对美国男性的影响仅次于酗酒和吸毒。
这本书是一本实用指南，可以帮助那些正在与惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑症、广泛性焦虑症和强迫性行为作斗争的人。
战胜抑郁症
抑郁症现在非常普遍，全世界有超过3亿人患有抑郁症。 该版本由国际公认的抑郁症专家保罗·吉尔伯特（Paul Gilbert）撰写，自出版以来已帮助了数以万计的抑郁症患者及其家人、朋友和无数医护人员。
第三版全面修订版增加了大量篇幅，介绍了过去十年来关于抑郁症的新思维和抑郁症研究成果，特别强调了培养富有同情心的思维、行为和感受的重要性。 这本书包含非常有用的例子，有许多易于理解的分步建议和习练习，以帮助您了解抑郁症并改善情绪。
情绪急救拒绝带来剧烈的疼痛;寂寞会导致毁灭性的痛苦;失去会粉碎我们的生活;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;失败会导致极度失望;自卑使我们拒绝那些帮助我们的人。
这本书就像是处理受伤情绪的心理急救。 为了处理各种常见问题，从强迫性的痛苦反刍到毁灭性的低自尊，这些解决方案是即时、简单和有效的。 通过现实生活中的例子，博士展示了如何通过几个简单的行动来帮助我们缓解情绪上的痛苦，让自己摆脱困境，并以勇气和信心克服挫折。
第四部分
自我成长心理学书籍
认知觉醒》 这是一个可以穿透时间的个人成长派对**。 通过“大脑结构、潜意识、元认知”等思维规律，真正看清自己;通过“深入习、相关、反馈”事物法则，您将深入了解如何真正让事情发生！
如果我们不了解自己，我们就会被我们的原始本性所束缚，这常常使我们感到痛苦。 但是，如果我们了解了大脑的知识，我们就可以观察和引导自己，并利用认知的力量来克服我们的自然本能，从而获得持久而清晰的内在动力，从而让我们告别生活中的大部分痛苦。
*先生去看心理医生”。
这不是一本写给孩子的书，而是一本非常深入的心理疗愈书。 它讲述了一个抑郁症患者通过十次心理咨询，终于重拾幸福和自信的故事。
在书中，你可以看到心理咨询的倾听、同理心和沟通技巧，以及一个标准心理咨询流程的模板。 读者仿佛身临其境，体验心理咨询的每一个细节，见证治愈和改变的发生。
内向和过敏”。
在这本书中，你将读到帮助许多内向者的建议和灵感，并找到更多自我成长和发展的机会，我们称之为“成熟”。
你只有一次了不起的生活，你所有的品质都聚集在一起，使你独一无二。
动机心理学
作为一本科学前沿的心理学学术专著，它解释了动机作为人类行为背后的潜在机制：我们为什么要做某事，我们这样做是为了什么，我们希望实现什么，以及我们可以从中获得什么。
在这本书中，作者对动机的研究并不局限于生物学，还强调了认知、情感、目标、神经科学和无意识的综合作用此外，作者强调动机研究的跨学科性，涉及心理学、教育、健康、商业、体育等方面的丰富知识，让读者觉得这些内容与自己的生活息息相关。
第五部分
青少年心理学书籍
养育有安全感的孩子
本书的三位主要作者在依恋研究领域拥有超过30年的经验。 基于依恋理论和神经科学的最新发现，他们提出了一种简单而有力的育儿方法，即“安全环法”，旨在指导父母培养孩子的安全依恋。 该方法经过多年的实践检验，效果显著。 他们已经为成千上万的家庭提供咨询，现在他们第一次将他们的经历写进自助书籍中。
孩子的安全感主要来自与照顾者的安全依恋关系。 生活中的困难是不可避免的，但在安全依恋的帮助下，孩子在遇到困难时会感到被爱和安全。 通过相信依靠他人的帮助可以治愈痛苦，孩子们将有信心走向世界并探索所有可能性。
发展心理学 - 儿童和青少年
《发展心理学：儿童与青少年（第9版）》介绍了从产前发育到青春期的发展历程，系统阐述了生理学、认知、智力、语言、情感、人格、性别角色意识、社会性等重要发展领域的各种理论观点和重要研究。
本书以其生动细致的内容、对读者疑问和关注点的准确把握，以及可供读者检验习学习效果、激发思维的实用习话题，成为一本广受欢迎、广受好评的发展心理学教材。
母体进化论
作为妻子、母亲和辅导员，苏兹·卢拉意识到，母亲越是照顾好自己，她就越能更好地照顾周围的人，尤其是她的孩子。
在这本书中，苏子用自己的亲身经历和现实案例，帮助母亲们从普遍接受和习的文化障碍中解脱出来，引导她们走向一个全新的母性视角——创造一个丰富、完整、有价值的母性。 毫不夸张地说，自我保健将育儿经验的稀缺转化为丰富的育儿经验。
与青春期和解
青春期是每个孩子成长过程中的关键时期，进入青春期意味着孩子进入了激素分泌的高峰期，随之而来的是巨大的生理和心理变化，这促使很多孩子在一夜之间成为让父母感到非常陌生的“异物”。
在这本书中，以解决家庭、亲子、性别问题闻名的凯文·雷曼博士，将自己数十年的青少年家庭心理咨询经验与养育五个孩子的个人经历相结合，以他独特的诙谐犀利的文笔风格，化身为父母的幕后军事顾问，分析了全世界父母在孩子在孩子入院时最关心的72个问题。激烈而动荡的青春期，并给出睿智的专业答案和建议。这些问题的范围从青春痘、翻白眼、做家务和睡觉，到酗酒、盗窃、厌食症、贪食症、自残、自杀、少女怀孕和兄弟姐妹竞争。
第六部分
情感和心理学书籍
《爱的起源》中，孩子对父母的强烈而难以言喻的依恋，年轻夫妻之间蓬勃的激情，母亲坚定不移的奉献，是我们早已习的现象，但我们始终无法准确解释。 多年来，我们一直关注爱情对生活和情感的外在影响，却忽略了爱情的本质和起源。
结合多年的临床经验和神经病学和心理学等不同学科的知识，三位精神科医生试图揭开生活中爱情的奥秘：大脑结构如何与爱情相互作用？人际关系如何渗透到一个人的身体、思想和灵魂中？爱如何改变我们的现在和未来？
依恋和亲密关系
在这本书中，作者介绍了伴侣互动中经常发生的恶性循环，并给出了如何摆脱这种不良互动的泥潭的技巧。 通过不断的练习，你可以保持爱情的新鲜感，让你的婚姻幸福。
这本书不仅适用于夫妻和夫妻提高生活质量，也适合个人咨询师和家庭婚姻咨询师帮助他们的客户了解他们的伴侣互动中发生了什么，从而改善他们的关系。
亲密陷阱：爱、欲望和平衡的艺术
这本书提供了优雅的姿态和深刻的见解来回答所有这些婚姻和情感问题。 好的婚姻一半是爱，一半是性。
这本书将让我们洞察婚姻中的爱情和性，收获真挚而永恒的亲密关系。
虽然《情绪操纵》的作者丽莎·阿伦森·丰特斯是美国著名心理学博士、反暴力领域的权威专家，但她仍然在不知不觉中经历了几年的操纵婚姻，前夫以“我都是为了你好”的名义对她进行高压控制，她亲身经历过被跟踪的恐惧， 受到对方的威胁和折磨。
走出这段关系后，作者结合自己的心理学专长和大量案例写成了这本书，深入剖析了控制的痴情与秘密、情绪操纵的特征与表现、操纵者和纵者深深卷入这段关系的心理原因，并着力于改善关系的解决方案， 帮助有需要的人摆脱无形的暴力，舒适，更好的爱与被爱。