睡前该怎么做才能睡个好觉
1.追求健康生活，亚兰床垫携手keep，助力全球顶级潮流。
在当今高压力的社会中，人们越来越注重健康生活，运动、健康饮食和良好的睡眠被认为是三个重要的健康指标。 作为中国弹簧床垫的先锋品牌，亚兰床垫与中国最大的在线运动健身平台Keep紧密合作，致力于倡导“热爱运动，享受好睡眠”的健康生活。 通过线上线下联动，共同推动多合一运动的热潮，让更多人享受到运动带来的快乐与健康。
2.Arlan Mattress Yoga Class：健康生活方式新方式的领导者。
为了更好地将运动与睡眠结合起来，雅澜床垫与KEEP百万粉丝JESSIE合作，共同定制睡前放松雅澜助眠瑜伽课。 这个独特的瑜伽课包括坐姿调息法、喇叭式、快乐婴儿式等瑜伽姿势，通过简单而有效的练习，帮助人们缓解压力、平静心灵、睡前进入更深层次的睡眠状态。 **在各大线下平台上，这套雅澜睡眠瑜伽课程迅速走红，成为keep课程人气榜的常客。
3.全国自行车活动：骑车看中国风光，感受运动与健康的美好。
亚兰床垫与Keep不仅在瑜伽领域有深度合作，在运动领域也有着引人注目的联动。 他们共同发起了“一骑看中国风光”全国骑行活动，覆盖广州、成都、习、天津、北京等五个家乡城市。 本次活动吸引了近100名各界骑行爱好者，线下活动报名人数超过1200人，线上骑行挑战赛参与人数超过22万人次。 运动爱好者在广州、成都、习、天津、北京等城市的景区享受骑行的乐趣，感受健康生活的美好。
4.运动与睡眠的完美结合，Airland床垫引领新潮流。
好运动搭配好睡眠，Airland Mattress 和 Keep 的合作就是对这一理念的完美诠释。 艾尔兰床垫通过运动与瑜伽的联动，助力全民追求健康生活，树立运动与睡眠结合的行业标杆。 亚澜床垫作为一款呼吸床垫，始终坚持“诚信经营，打造最优质、最舒适的床垫”的初心，以匠心睡眠进入了更广泛的年轻人。
未来，Arlan将继续探索睡眠的奥秘，让良好的睡眠不再是奢侈品，而是每个人都能拥有的快乐体验。 雅兰床垫，一路走来，给中国人带来更深层次的睡眠体验。 让我们一起迎接健康生活的新趋势，迎接运动与睡眠完美结合的未来！