负面情绪很容易导致多种疾病，所以要先管理好自己的情绪，才能管理好自己的健康

为什么有些人身体健康，有些人得了严重的疾病？为什么两个人换成同一种病，接受同样的**，但效果却不一样？

加拿大著名医生Gabor Mattei博士发现，那些患有重症的患者，有着相同的情绪和行为反应模式：压抑自己的思想和感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使得他们承受着巨大的压力，他们真正的内心需求从未被看到。

这种心理压力会破坏体内平衡和免疫系统，导致身体疾病，这是身体对我们的抵抗。

在现代社会，人们面临着各种压力和苦恼，经常陷入负面情绪，无法自拔。 但是，你知道吗？负面情绪不仅是心理上的折磨，还会直接对身体健康造成多重伤害。

忧虑和思考加速衰老

正常情况下，身体会释放一种叫做皮质醇的激素来对抗压力。 然而，当我们经历持续的负面情绪时，你的身体可能会不断分泌皮质醇，这会导致弹性丧失、色素沉着、皱纹增多等，这会让你看起来比实际年龄更老。

情绪爆发，心灵受苦

如果我们长期处于负面情绪中，体内的心脏指数就会升高，这会导致心血管系统的负担增加，很容易导致心脏病、高血压等疾病。 此外，不良情绪还会导致心率不稳定、心律不齐等症状，从而进一步加剧心血管系统的问题。

负面情绪影响消化

当我们情绪低落或紧张时，胃会分泌大量的胃酸，甚至胃痉挛。 这些问题会导致消化困难、胃病和其他消化系统疾病，进而影响我们的健康。

脾气暴躁和甲状腺功能亢进发作。

长期脾气暴躁、易怒的人，体内甲状腺激素分泌异常，容易导致甲亢的发生。

肝脏在激动时容易受伤

肝脏是我们身体的“化工厂”，它在体内发挥着许多重要功能。 但当我们经历情绪波动时，肝脏会受到一定程度的损害，甚至导致肝功能异常。 此外，负面情绪还会诱发疾病，如肝硬化、脂肪肝等。

管理好自己的情绪是为了保护自己的健康，心理调整和体检一样重要。