根据预报，北京的气温将在大约两周内全天低于冰点。 区医院急诊医生贾大海结合近期的急诊接待情况，就大风降暑天气如何做好健康防护，做了以下提示。
地区医院的急诊医生随时待命。
贾大海介绍，温度在短时间内急剧变化，会引起人体产生应激反应。 气温的突然下降可能诱发或加重高血压、心绞痛、心肌梗塞、中风等多种心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（尤其是儿童哮喘）、慢性阻塞性肺疾病，还可能引起冻伤，加重关节炎患者的疼痛。 慢性病患者应尽量避免直接接触冷空气，以减少温度骤降对健康的危害。
敏感人群要多注意寒潮天气的健康防护：在添加棉质衣服和裤子保暖的同时，特别要注意头部、胸部和背部、颈部和四肢的保暖性，尽量多出门，必须出门时要采取保暖措施。
在家中的注意事项。
室内供暖是寒冷天气下保护人们健康的最佳措施。 寒冷天气来临时，应关闭门窗，使用采暖设备，减少低温暴露。 但是，长时间保持门窗关闭，缺乏室内外空气交换，也可能导致室内空气污染水平上升，因此也应注意室内窗户的合理通风，避免缺氧。 使用加热设备时，要注意用电安全，避免一氧化碳中毒。
户外预防措施。
如何避免掉进雪地里？跌倒后该怎么办？贾大海给出了以下几点建议：
它可以模仿企鹅走路，控制身体平衡，将身体的重量放在前腿上，垂直于地面。 身体前倾，双脚分开与肩同宽，双臂放在身体两侧，膝盖略微弯曲，双脚继续以小摇摆的步伐行走。 同时，双手来回摆动可以起到平衡作用，在雪地里不宜抬起双手，也不宜放在口袋里挟持。
跌倒后不要急于起身，可以先自己对跌倒受伤情况做出初步判断，在没有明显剧烈疼痛后再尝试慢慢起身。 如果发现伤口发红、肿胀、有瘀伤，则属于外伤后的局部皮下瘀伤和软组织损伤，可提前进行局部冷敷，待伤口肿胀减轻后再进行热敷。 如果水肿加剧，应尽快就医。
“不疼”并不意味着没有骨折，骨折是跌倒的严重后果之一，但有些骨折不明显，因为疼痛不明显，不容易察觉，所以受伤后要尽快就医。 特别是老年人和骨质疏松症患者骨折的风险高于常人，尤其容易发生髋部骨折，髋部骨折卧床休息会引起一系列并发症，对老年人来说是致命的，所以跌倒后，应尽快到医院按照医生的指示完成检查，以免耽误病情。
最好的**是预防，提醒市民在大风和大雪期间尽量减少外出，除非必要。