找到了天然的“血管保护者”，他每天炒一盘，软化血管，让血管更顺畅

日前，社区**买了很多蔬菜，包括卷心菜、红甘蓝、花椰菜、西兰花、白萝卜等。 人们捐赠了许多充满爱心且价格实惠的食品，包括他们最喜欢的洋葱。 几天前我还囤了一堆鸡蛋，并搭配了一些青椒。 颜色很漂亮。 这种食物的成本非常低。 经常食用可以帮助软化血管和净化血液。 目标和大脑变得更聪明，你会从青椒中学习鸡蛋和洋葱吗？让我们进一步讨论。 我找到了一种天然的“血管保护剂”。 我每天都会炸菜，使餐具变软，使它们更光滑。

用青椒和洋葱准备炒鸡蛋]。

材料：准备2个青椒，1个洋葱，一些鸡蛋，一些盐和香油，一些其他香料等。

步骤1准备：先去掉洋葱的外层，去掉青椒的茎，切成细条。

第二步：将几个鸡蛋打入碗中，加入香油、少许盐、一滴香油，快速搅拌，使鸡蛋更美味。

第三步：洗净锅，锅中加入适量食用油，将鸡蛋混合物全部倒入锅中，将鸡蛋混合物全部铺开，煎至金黄色，切成小块，将蛋块放在盘子里。

第四步：锅中加入少许油，洋葱和青椒炒香，加入之前煎好的蛋块，快速翻炒。

第 5 步：从锅中取出之前，加入几滴芝麻油和一些盐，将三种成分混合。 这道美味且营养均衡的青椒和洋葱炒鸡蛋在上菜后几秒钟内就准备好了。

建议：青椒和洋葱是生活中负担得起的蔬菜。 鸡蛋富含最优质的蛋白质。 洋葱中的洋葱刺激味蕾，有助于改善食欲，有助于排除体内毒素，具有抗菌消毒作用，改善身体健康。 抗病性。

其次，许多老年人的动脉堵塞。 洋葱和青椒具有清理血管毒素的作用，有助于软化血管，有的可以预防血管毒素，降低血压和血脂，身体会变得更健康，避免老年疾病。

青椒洋葱炒鸡蛋，你学会了吗？