2024年，教育部公布了2024年版新课程标准，其中除了读写和背诵课文外，还需要有文化自信和语言运用、思维能力、审美创造力的综合体现。 仅从文化自信和语言运用这8个字中，我们就可以看出多读书、多读书是多么重要。
人类的每一次进步，都是在前人智慧基础上的发展和创新。 书籍是人类文明和智慧的载体，为了继承和发扬前人的智慧，阅读已经成为人类进步中非常重要的活动。
网上有很多相关的书籍，我们可以从中选择很多，其实找到一本好书并不难，难的是如何阅读这些好书。 根据“国际惯例”，儿童在基础教育中必须保证每天至少20-30分钟的阅读时间。 随着现在政策的改变，开学时间越来越卷，随着年级的提高，孩子们的作业太忙了，保证孩子们的课外阅读时间也越来越难。
熟练的读者平均每分钟可以阅读大约 250 个单词。 认知心理学家将人们的注意力分为三种状态：专注、走神以及介于两者之间的一切。 青少年花 25-30 分钟保持专注，大多数阅读需要适度的注意力。 这样，如果你每小时能保持25分钟的注意力，你每小时可以阅读6250个单词如果你每小时能保持60分钟的注意力，你每小时可以阅读大约15,000个单词。 在这种强度下，一年365天，每天1小时，你可以阅读大约547个50,000字。 以一本书平均10万字计算，一年读55本书左右。
虽然这个数字可能看起来很小，但有多少孩子能真正做到？
很多人将高效阅读定义为快速阅读，在《脑动》系列的4卷中介绍了有效高效的阅读，不仅可以提高阅读速度，还可以提高我们的理解速度和阅读技巧。 如果只是为了速度，读了多少书，效率不高。
传统阅读有两个特点：
一是：每次看一眼只能看1个3字，逐字逐句，只见正文忘正文，所以难免会有大量的重复重复;
第二种是：发音，眼睛看到文字，视神经将文字图像传递到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传送到语言中枢，再传送到听觉中枢，最后由听觉中枢传递到理解中心，这是一个给自己读书的复杂过程， 哪怕是高层次的默读，几乎每一个字都必须在大脑中听到才能读下来，而人类说话的速度一般在每分钟200字左右。这两个功能严重限制了阅读的速度和质量。
要想有效阅读，首先要解决上述逐字阅读和拼音阅读两种情况下文本的视觉感知问题
一是整体阅读，一目了然地看到更多的单词，一个短语、一个句子或一行文字，甚至几行文字，并将其理解为一个整体的意义单位;
二是眼睛和大脑的直接反射，使文字信息能够直接从视觉中心传递到理解中心，消除了受语速限制的发音环节，避免重复复习，从而大大提高阅读速度;
为了提高孩子的阅读专注力，有必要从眼控训练和视力扩展训练入手采用眼脑直射训练来训练儿童的注意力。
阅读是一种视觉感知的文字运动，需要眼睛才能实现。 从行为的角度来看，阅读行为是一系列动作和眼球停止运动的结合。 研究人员使用瞳孔计和相机观察人们的阅读过程，发现他们的眼睛随着文本快速移动，阅读速度越快，眼球随着文本移动的速度就越快，停止了交替运动。 可以看出，为了提高阅读速度，必须加快眼睛和停止的交替运动。
原点凝视：该课程专门训练视觉注意力和视觉控制的稳定性、持久性和抗分心能力。 训练方法是坐直，垂直于上图和视线，3分钟内尽量不要眨眼，盯着黑色三角形的中心，如果感觉到运动，说明你的注意力分散了。 发生这种情况时，请快速眨眼并调整您的注意力，使**保持静止。
远焦和近焦：近远焦项目专门设计用于训练眼球快速调整焦距的能力，以满足快速感知丰富信息层次的需求。
圆周运动：打圈运动计划专门训练眼部肌肉力量和运动节奏，以提高控制眼球打圈运动的能力。
锯齿形运动：锯齿形运动程序用于训练眼球纵向和水平运动的强度和节奏，提高控制眼球锯齿形运动的能力，这是逐行阅读所必需的。
图 8 运动：八字形锻炼计划旨在训练快速扫描页面边缘时眼睛的肌肉力量，改善阅读时扫描整个页面所需的眼球运动控制。
五角大楼运动：经过专门训练，在扫描页面**块时快速扫描眼球的肌肉力量和节奏，提高快速阅读和搜索关键句簇所需的眼动控制能力。
对角线运动：对角线运动专门训练眼球斜向运动肌肉的力量和节奏，提高阅读时眼睛快速扫视的运动控制能力。
黑点追踪：黑点追踪计划全面训练眼球运动在各个方向的灵活性，提高视力。
科学测试数据表明，在阅读过程中眼球运动交替和停止运动的过程中，眼球停顿时间占95%的时间，而眼球运动时间仅占5%的时间。 可以看出，阅读的速度很大程度上取决于每次眼睛停止时能看到的单词数量。 因此，如果你的视野很大，可以在一个眼罩内看到更多的单词，你将能够更快地阅读另一方面，如果每个眼圈能看清楚的字数很少，阅读速度就会很慢。 实验表明，人眼最佳视敏度区域的角度为15°，净区为15°，最大可视面积可达35°，超过35°为余光区或周边视野，通常可达120°视角，通过训练，可视角度可以接近180°，从而扩大净区，使读出以原文单词为感知单位， 以短语、句子、句子群或整页为感知单位，为高效阅读提供可靠的生理基础。
全貌感知：通过以扩展的趋势观察动态图像，将整个图像信息感知为一个整体，从而有效地扩大了视觉广度，扩大了视野。
性格裂变：“角色裂变”项目通过同时观看同一角色从屏幕中心向左、向右或上下移动，有效地扩大了视觉广度，从而很好地扩展了视野。
舒尔特表：舒尔特表是脑力锻炼中的经典项目，常用于专注力训练，也是视野拓展训练的重要项目。
让我们做一个实验，看看下面的文字。
爸爸妈妈
大多数人不需要逐字逐句地阅读它，就能一目了然地知道它的含义。 然后转到下面的文本。
爸爸妈妈很苦恼
许多人不需要逐字逐句地发音这个短语，他们一眼就能理解它的意思。 然后看看下面的文字。
父母苦恼地看着孩子
只有少数人能一眼看懂这句话的意思，大多数人在理解意思之前，会逐字逐句地阅读。 事实上，这些词，甚至整个句子，早已腐烂了我们。
如果你熟悉自己的内心，你可以像见到熟人一样一眼就能判断出他是谁，也就是说，你可以直接看到他。 造成阅读能力巨大差距的原因，除了在眼控能力和视野大小上存在差距外，主要是传统阅读方法养成的发音和复习习习惯。 我们强烈建议，学校在训练学生阅读时，除了大声朗读外，不要让学生发展逐字阅读的习，而是培养学生直接反映短语和句子的能力，这将使他们受益终生。 消除发音和回顾阅读是提高眼睛和大脑直接反映文本信息能力的关键。
快速眼科扫描：该项目由瞬时观察训练演变而来，对于训练快速准确地感知文字、符号、数字等信息，提高对现实生活中大量信息的准确感知能力具有重要意义，被列为脑力世界杯速读比赛的标准项目之一。
文字闪光：以实际文章为内容，按照预设的文字闪烁速度和字数，整句话、整行或几行文字依次刷文字，避免发音复习，加强眼睛和大脑直接反映能力的训练。
专注是高效阅读的基础，只有训练孩子的专注力，阅读才能发挥一半的功能，同时，才会有虚假的阅读想象。