2型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，很多人认为糖尿病是老年人的“专利”，而他们是年轻人，因为年龄优势，对糖尿病有天然的“免疫力”，这么想就大错特错了。
另外，不要以为2型糖尿病是肥胖人群的专属，面对2型糖尿病“人人平等”，如果你的生活方式不健康，别走运，现在没有糖尿病，不代表你以后不会患上糖尿病，不要以为每年都能“活下来”。
糖尿病不是老年人的专属疾病，年轻人也应该提高警惕。 我常说，对于2型糖尿病来说，预防大于**，如果能及早预防糖尿病，比后期控药要好得多。
一般来说，2型糖尿病在早期阶段有几种迹象，如果你有其中一种或多种，你应该注意。
1.增加饮水量。
大多数 2 型糖尿病患者在早期会出现饮水量增加的症状，但有些人会忽略它。 不要以为多喝水是口渴的正常迹象，这本身是不正常的，是高血糖的征兆。
你可以和周围的人做个比较，如果你一个人喝的水比两个人多，而且在短时间内突然增加，而且你找不到主观原因，那么你应该小心，这是高血糖引起的。
2.体重减轻。
糖尿病患者吃得很多，但体重却很轻，因为他们吃的食物没有得到有效利用，导致脂肪和蛋白质大量分解。
即使一个正常人每天控制饮食和运动，他的体重也不会急剧下降。 2型糖尿病患者减肥速度要快得多。 所以，请记住，短期减肥一定不是正常的。
3.饥饿。
高血糖患者，首先，由于高血糖和不合理的能量利用，导致各器官能量不足，人体总会感到饥饿。
另外，糖尿病早期的患者，由于高血糖的影响，体内的胰岛素水平往往高于正常人，也就是我们所说的高胰岛素血症，在如此高的胰岛素水平下，所吃的食物可以很快被消耗掉，所以早期糖尿病患者进食后不久就会感到饥饿， 然后又吃，导致恶性循环。
第四，总冷。
糖尿病可导致免疫力下降，这可能表现为感冒和咳嗽持续时间比平时更长。 这是因为细菌和病毒在高血糖环境中的活跃度更高，普通药物可能无法对抗它们，或者可能需要更长的时间。
所以，如果你觉得自己比以前更频繁地感冒，别忘了检查你的血糖。
通过这些信号，我们可以在2型糖尿病进一步发展之前及时发现它。
医生总结：每个人都是自己健康的第一人，仔细注意身体的某些变化，可以及早发现糖尿病，避免进一步发展。