冬天干性皮肤怎么办，做这些步骤，不是“老干妈”！

元旦是健康的

首先，保持房间湿润。 由于冬天空气干燥，我们可以在室内放置一些湿度调节器，或者在加热器顶部放一盆水来增加房间的湿度。 此外，每天多喝水也是保持水分的重要方法，可以补充体内水分，使其不易干涸。

其次，选择合适的洗漱用品。 在冬季，它是干燥的，因此在选择洗涤和护理产品时，应尽量选择温和保湿的产品。 避免使用刺激性清洁剂和去角质产品，以避免过度清洁和刺激**。 此外，洗脸时，请使用温水，避免过热或冷水，以免刺激和破坏屏障功能。

第三，保持适度的营养。 冬季干燥与体内营养供应不足有关，如果长期缺乏营养，会导致干燥、毛细血管收缩，营养供应和水分潴留减少。 因此，可以适当增加富含维生素C、E、B族维生素和锌、铁、硒等微量元素的食物的摄入量，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等食物来滋养**。

此外，经验丰富的老中医师也给出了一些中医养护**的中医方法。 例如，您可以定期进行面部按摩，以刺激血液循环，增加营养和新陈代谢。 也可以用中药熏蒸脸部，如艾蒿叶、桂花、当归等，具有温暖滋养的作用。 此外，还可以使用具有保湿保湿作用的中药软膏，如黄连软膏、滋养草软膏等，涂抹于干燥**上，以起到保护和滋润的作用。

总之，面对干燥的冬天**，我们不能“做老教妈”。 通过保持室内湿润，选择合适的洗漱用品，保持适度的营养，运用中医方法，可以有效改善冬季干燥的问题，让皮肤柔软光滑。 记住，冬天来了，我们要做好保湿工作，远离“老干妈”的干燥！

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参考资料： 1刘建华. *干燥病**及预防**[J].医药导报， 2011（26）：169-170