当一个人年满70岁时，他就正式进入了老年。 很多老年人会选择过着低欲望的生活，做“七不”，让自己的晚年更加平和安宁。
如今的70岁老人过得不错，他们中的大多数人，无论是在城市还是农村地区，都可以依靠养老金和储蓄来度过晚年。 城市老年人有医疗保险，生活无忧，而农村老年人生活条件差，但也可以通过耕种和补贴自给自足。 因此，现在的70岁老人不再像古人那样为衣食发愁，而是开始追求精神上的满足。
首先，70岁以上的人应该戒烟和限制饮酒。 许多人在年轻时因为压力而发展出吸烟和饮酒的习。 到了老年，戒烟戒酒是非常困难的，但过量饮酒和吸烟是极其有害的。
烟草中含有会损害肺功能的化学物质，长期吸烟更容易引起肺气肿。 当酒精进入血液时，它会扩张和激发血管，这对老年人的身体来说是一个沉重的负担。 因此，70岁的老人必须下定决心戒掉这些坏习惯，否则病会如山。
其次，老年人不宜做过多的体力劳动。 许多老年人外表看起来很强壮，但他们的肌肉和骨骼已经非常脆弱。 如果您继续在农场工作或搬运重物，您很可能会拉伤肌肉或骨折。
70岁以后，骨质疏松症恶化，骨折恢复远不如年轻人。 因此，老年人了解自己的身体状况，避免参与超负荷劳动是很重要的。 适当的运动，例如遛狗和遛狗，可以保持健康。
第三，老年人不宜过分沉迷于歌舞厅、歌厅等娱乐场所。 在派对上跳舞和唱歌没有错，但如果你沉迷其中，就很容易上当受骗。
这些地方往往瘴气弥漫，杂人瘴气，老人体速牵扯，万一被人骗了，家庭和睦也会受到影响。 而且，熬夜对老年人有害。 因此，老年人应适度参与此类活动，不宜过度沉迷于这些活动。
第四，老年人应该学会在紧急情况下存钱，而不是总是依靠子女的支持。 “养育孩子防止老年”固然好，但现实中，孩子有自己的家庭和经济压力，老人应该设身处地地为他们着想。
明智的做法是手头有足够的储蓄来支付您的日常开支和疾病。 即使生活艰难，也尽量不要向孩子要钱来减轻他们的负担。 存钱防老，本身也是一种心理安慰。
第五，老年人应该提防网络欺诈，但他们不必与技术完全脱节。 如今，智能手机泛滥成灾，各种在线约会和网络**越来越猖獗。
许多老年人由于判断力差而容易被利用。 特别是那些免费赠送的活动，背后往往别有用心。
因此，老年人必须保持足够的警惕，避免上当受骗和精神创伤。 但是您不必完全远离网络世界，适当地使用智能设备与朋友和家人联系很有趣。
第六，老年人不能动不动就发脾气。 一个平和稳重的老人的形象需要长期培养。 如果把鸡毛蒜皮的事情责怪别人，或者生气，不仅会伤害自己的身心，还会让别人看不起你。
例如，在公共场所与年轻人争夺座位，或者对服务挑剔，都是不体面的。 面对不满意的事情，老年人应该保持平常的心态。
第七，老年人应避免过度沉迷于麻将、赌博等活动。 辞职后，麻将碰碰卡打发时间也没什么不对。 但是，如果赌博出现，最终将很难输赢，如果您输掉了所有的积蓄，那将超过损失。
赌博会让人上瘾，破坏家庭关系，最容易被别人批评。 因此，老年人在与卡友见面时，也应该适度停下来，不要沉溺其中。
人到了70岁，就应该开始低欲望的生活，做七不做，才能让自己的晚年更加安逸和平静。 戒掉抽烟、酗酒、赌博的习，手头省下一些钱，过上简单的生活，和睦的家庭关系，精神世界不容易动荡，健康运动适度，让晚年生活更有意义。 希望长者们能够牢记这七大禁忌，做好身心准备，享受家庭的欢乐。